viernes, 26 de julio de 2013

OPERADO DE HERNIA INGUINAL BILATERAL

En la sala de espera del Hospital de Alcorcon, 11:00 horas, un LobO que corre Maratones acompañado de la camada, enchufa el mp3, sale Highway to Hell, no hay nervios, solo ganas de vencer otro obstáculo más.


Me preguntan muchas cosas. Primero los enfermeros, luego anestesista y doctores... Uno de los anestesista, -Usted corre maratones?, -Ya esta, este es un lobO. Mi mirada directa a los pies y efectivamente, zapatillas Adidas, no se que modelo pero estaban nuevas. Me sentí muy a gusto en todo momento, como en familia.

En posición de gamba, jajaja... me ponen la anestesia de cintura para abajo "Anestesia Epidural". -Uff!!, esto fue un poco chungo, el pinchazo no fue nada, pero me entraron unos calores y mareos... menos mal que se paso rápido cuando me echaron, unos segundos de cague...

Me esforzaba en mover los pies y piernas, pero nada, como si estuviera invalido, tremenda esa sensación. Me dijeron que si quería que me sedaran, les dije que no. Incluso creo que me hubiera gustado ver el panorama, pero las normas son las normas, te ponen delante una buena cortina para que no puedas ver, tan solo los focos, y poco más... a veces cuando se inflaba el brazalete de la tensión miraba el ordenador, vi como mis pulsaciones no pasaban de 60, aunque la tensión un pelín alta, es normal.

Me fijé en el reloj del coleguilla de la gamba, que por cierto parecía un pulsimetro. Hora de entrada en quirófano --> 13:15. Hora de salida --> 14:30. El doctor, me dijo -ya estas operado y todo bien. Una anestesista guapa, también me dijo -muy bien Maratoniano y menudos cuadriceps que tienes, -Vaya!!!. La verdad, que esto del correr y ser Maratoniano mola. Todo el personal que me atendió muy majosss.


En la habitación, tranquilo y intentando mear cuanto antes... pero, tenia sensación y no salia. Me pusieron una sonda en el pene y salio el pis. Este momento lo pase muy mal, pues empece a respirar mal y a ponerme nervioso, -que chungo!!. Luego, el trabajo lo tenia que hacer yo, beber agua y andar en la sala hasta que tuviera ganas. Y así fue, como ya lo hacía por mis propios medios, a las 21:15 me dieron el alta y para casa, despacito.

Ya en casa, es otra cosa. La primera noche se pasa un poco mal, sin poder dormir, con molestias y algún dolor que otro, sobre todo la zona lumbar me dolía bastante. A las 24 horas tenia que quitarme los esparadrapos, así que ayer por la tarde me duche y me los quite. Hoy estoy mejor, ando con cuidado pero mejor, lo normal de estas cosas.


Bueno, ya estoy pensado en Maratón y hay uno interesante, el Maratón de Malaga el día 8 de Diciembre, así que dejo esta pregunta por aki, para los que tienen experiencia de después de una operación de este tipo. ¿me dará tiempo a recuperar y preparar "solo para acabar" en 4 meses el Maratón de Malaga?.

Agradecer a los amigos de LaspLap que ayer me trajeron a mi domicilio el trofeo que gané en la carrera del Rock and Run, como 2º clasificado de Veteranos C y que por un error no pude recogerlo en el podium el día de la carrera.


Recordaré el día 24, no solo por mi operación. Desgraciadamente el accidente de tren en Galicia, -que mucha gente sufra me duele aun más.

Desde este blog mando mi más sentido pésame y un fuerte abrazo a todas las familias afectadas.

domingo, 14 de julio de 2013

UNA PAR DE KEDADAS Y ROCK AND RUN

El martes pasado anduve por el retiro de Madrid correteando como un lobO. De muchas maneras: rápido, lento, trotando, con zapas, descalzo... vamos, que aproveché bien la tarde. Y el sábado la fiesta del Rock and Roll, patillas, tupé (poca), en la VII Rock&Run de San Lorenzo del Escorial.


Beer Runner
Me presenté en la kedada que organiza Beer Runners, se trata de practicar el deporte que nos gusta en compañía de una gran manada de runner, al aire libre y luego disfrutar de una buena cerveza para recuperarte del ejercicio.


¿En qué consiste?
Beer Runners quiere animar a todo el mundo a llevar una vida activa y practicar deporte del mismo modo que se disfruta de la cerveza, en compañia. De este modo, se pretende que tanto corredores aficionados como personas que no están acostumbradas a hacer deporte salgan a la calle, se muevan, pasen un buen rato y conozcan a gente con su misma afición para repetir la experiencia.
A través de la web: www.beerrunners.es tienes toda la información.


Así que me lo pasé genial, hicimos 4 km al trote toda la manada, luego por sorpresa un kilómetro a menos de 4' dando la vuelta al lago, -Ufff!!!. Al final, la cerveza bien merecida, con raciones y tapas. Charle muy poco porque tenia otra kedada, pero fueron momentos muy agradables. Sin duda, volveré...

I Barefoot Day
En el mismo lugar, una hora más tarde me presenté a los amigos de Fisioteko FisioRunner quienes organizaban este evento. Para mi fue un poco por curiosidad, aunque ya llevo medio año corriendo con zapatillas casi milimalista... y algún que otro entreno descalzo.

Creo que unos diez LobOs. Trotamos 2,5 km con la zapas y luego 2 km descalzo por el asfalto del retiro. Tengo que decir que nos miraban como si fuéramos bichos raros. Mis patukas se portaron genial, algún arañazo, pero de poca monta. Me gusto, es más creo que lo haré de vez en cuando. Al final, charla de los que saben realmente de esto, que no es fácil y además no todo el mundo esta preparado para ello. Como digo yo, hay que domar a la bestia.


Y poco más, eso si mucha agua que estaba seco.

Rock&Run
Con mi amigo Juan de viaje, con música de rock and roll a tope nos presentamos en uno de los pueblos más bonitos de Madrid, San Lorenzo del Escorial. Allí saludamos a muchos otros lobOs y lobAs.

Ya preparados calentamos unos cinco minutos en compañía de Rosa, una gran LobA del club.

Mi carrera
Salí más tranquilo de lo habitual o eso pensé yo, pues en las bajadas no puedo evitar ir rápido. Los tres primeros kilómetros salen a buen ritmo, casi como el año pasado. Con dos primeras rampas que se atraganta y diría que bastante porque empece a tener problemas, la boca muy seca, sensación de estar deshidratado y una ganas locas de que llegara el k5 para pillar agua. Otra cuesta en el k4 que son cortas pero duras de narices. Camino del 5k, mi salvación, creo que entro hasta la botella.

Llegó a la famosa cuesta RompeCorazones... no sufrir, andar en plan montañero y para arriba. Cada uno tiene su estrategia, la mía era muy clara y así fue del k6 al final como una moto a un ritmo, que pensaba... -veras a donde van a ir a parar las hernias, jajaja... Con todo el respeto a los que me adelantaron en la cuesta, pero en la bajada mando yo.


Entré en meta con unos 200 metros finales zampa-dome todo lo que pillaba, vamos, que se de lo que hablo: Fuerza y garrassss...

Resumen
Dorsal: 676
Recorrido: 7,777 metros ruta
Tiempo oficial: 37:10
Ritmo/medio: 4:47
Parciales (1k): 4:00, 3:57, 4:09, 5:09, 4:57, 8:41, 3:27, 2:50
Pos general: 148 / 929
Pos VETCM: 2 / 26
Tiempo cuesta RC: 10:40
Pos gen cuesta RC: 333 / 929
Pos Cat cuesta RC: 6 / 26

Me cambie rápidamente para luego ir a ver la clasificación. Todo extrañado, pues las del año pasado me decían que tenia opciones, salvo que vinieran los mejores viejunos de Madrid. Bueno, en un principio quedé el Siete de la Categoría Vet C, mayores de 54 años. Y muy raro ese crono del primero en 34:00. En fin, otra vez será.

Olvidado el tema, con mis amigos unas buenas birras y tapas que me dejaron como nuevo.

Hoy consulto nuevamente la clasificación y me encuentro que en mi categoría entré el segundo a nueve segundos del primero. Eso me cuadra más. Pero me quede sin subir al podium y sin premio. No se si los que cogieron el premio leyeron el reglamento, o son unos caraduras... que la mala suerte la mía, si es que llevo una semanita!!!, -mecagüen!!!, en fin...

Bueno, seguiremos corriendo con la manada que es lo mio, esta vez en la playa.

Por cierto, desde que no funciona el Reader estoy perdido con los Blog, -¿¿¿alguien sabe de alguna otra herramienta para ver las actualizaciones de Blog???

Felices entrenos!!!