miércoles, 31 de diciembre de 2014

XXXVI SAN SILVESTRE GALAPAGAR

Buena y bonita carrera la de hoy en Galapagar con mi amigo Juan. Van a tener razón algunos que dicen que me regenero con mucha facilidad. He podido correr muy bien y con ganas en una carrera durilla, y como he dicho al principio en un bonito recorrido casi unos 6 km de trail.

Estoy contento, pues... he disfrutado mucho la última carrera del año.

Salud!!! y fuerza para el nuevo año.
Resumen
Recorrido: 8 km ruta/trail
Tiempo oficial: 34:47
Ritmo medio: 04:20
Parciales (1k): 03:56, 03:54, 05:00, 04:53, 04:28, 04:30, 04:21, 03:45
Pos general: 81 / 305
Pos Vet B >49a: 10 / 26

Feliz Nochevieja y nuevo año 2015

martes, 30 de diciembre de 2014

XX SAN SILVESTRE MOSTOLEÑA

Una vez más corro esta carrera que tanto me gusta y que tantos recuerdos me trae.


De liebre con mis dos chicas lobAs (Glory y Mar), nos situamos en la linea de salida demasiado atrás. Perdimos mucho tiempo y nos costo bastante coger el ritmo. Con tanto adelantar para poder buscar algo de comodidad se nos fueron algunos kilómetros un poco rápidos.

Hasta el k5 íbamos muy bien. En el k6 tuvimos la mala suerte de que a Glory le saliera un flato que iba aumentando de dolor cada vez más, obligándonos a parar en el k7. Mucha rabia, después de los buenos entrenos que hemos tenido días atrás.

Glory, no consiguió recuperar el dolor del todo, pero saco esas garras y esa fuerza de lobA para acabar los últimos kilómetros juntos, con mucha rabia...

No es lo que se esperaba pero a veces no salen las cosas como uno quiere, aun así es para estar satisfecho.

Resumen
Dorsal: 886
Recorrido: 8 km ruta
Tiempo oficial: 46:46
Ritmo medio: 05:51
Parciales (1k): 06:40, 05:15, 05:03, 05:43, 05:41, 05:46, 07:00, 05:38
Pos general: 801 / 1015
Pos Cat: 672 / 794

Como es una carrera casi familiar, no paré de saludar a muchos amigos y amigas. Luego cayeron algunas birras para no perder las buenas costumbres.

Sobre el lobO, no va mal, recupera poco a poco. Esta carrera genial para no forzar, así su trote calmado, pero sin pausa.

Felices entrenos!!!

domingo, 21 de diciembre de 2014

XV LEGUA URBANA "LA CESTA"

No pude engañarlos, poco tiempo para sanar al 100x100. Paso lo que tenía que pasar en el primer kilómetro casi explosivo con subida y luego bajadas, donde se sufre, donde los isquios empezaron a jorobar. En cada vuelta el dolor iba a más, esos músculos tan raros de decir (el semitendinoso y semimembranoso). Dolor que aparece casi en la inserción de la tibia. El cabreo es total, no puedo seguir y bajo el ritmo casi andando. Ya solo pienso en curarme para llegar sano a la San Silvestre Mostoleña. Adiós a la de Aranjuez, una de las carreras que más me gustan, que rabia... El lobO se queda herido, pero nos os preocupéis, saldré de esta...


Resumen
Dorsal: 171
Recorrido: 1 Legua (5,572 km)
Tiempo oficial: 24:25
Ritmo medio: 04:23
Parciales (1k): 03:48, 04:30, 04:22, 05:00, 04:43, 02:02
Pos absoluto: 135 / 232
Pos Vet-C Masc: 30 / 50

Este sábado me acerqué a Santa Cruz del Retamar con mis amigos Juan y Jesús. Bonito ambiente y muchos amigos de la Mancha Amarilla. Al finalizar la carrera un chocolate calentito que dejo que se me olvidara por unos momentos el cabreo.


Por lo menos disfrute con los amigos y en el calentamiento con mis compis del Menorca.
Espero volver más sano, pues es una carrera que me gusta.

Felices entrenos y Felices Fiestas!!!!

miércoles, 17 de diciembre de 2014

LA CARRERA DE LAS EMPRESAS

Domingo a las nueve de la mañana, día desapacible y lluvioso. La empresa donde yo trabajo hizo un equipo para correr ese día en la Carrera de las Empresas. Mi equipo JABER-RUN, compuesto por Juan, Santi, Charly y yo, competíamos en el grupo de 4-Masc en la distancia de 10 km.


Muchos corredore/as, más de ocho mil inundaban la zona de salida y también de llegada en la Plaza de San Juan de la Cruz. La fiesta estaba servida.

Con un par de minutos de retraso se dio la salida un poco-bastante caótica por la cantidad de runner que había que esquivar, además de codazos. Así los primeros metros recibí más de uno. Subiendo ya la castellana, más despejado empecé a disfrutar y a correr a ritmo de lobO. Todo bien hasta el km 6 aproximadamente, donde me empezó a doler los isquios de la patuka derecha, quizás por el agua y el frío. Reduje la marcha, pensando en la carrera de Aranjuez. Llegue a meta para meterme en un embudo tremendo. Lloviendo, frío y la gente cabreada, la verdad que esa parte en la meta, la organización mal, muy mal.


Resumen
Dorsal: 6874
Recorrido: 10 km ruta
Tiempo oficial: 42:30
Tiempo neto: 42:18
Ritmo medio: 04:14
Parciales (1k): 03:47, 04:15, 04:34, 04:14, 04:04, 04:16, 04:22, 04:29, 04:29, 03:48
Pos absoluto: 594 / 4934
Pos equipo 4 Masc: 146 / 247
10k Finisher: 123

Por mi parte, mi carrera, estoy contento, no me puedo quejar. Como los bares de la zona estaban abarrotados, nos tomamos las birras en Alcorcón, con unos buenos aperitivos.

Enhorabuena!!! a todo mi equipo, que se lo han currado, pero bien...

miércoles, 3 de diciembre de 2014

37º MARATON DE SAN SEBASTIAN

Buenos días!!! Lob@s


Pienso demasiado, no estoy todo lo contento que debería. Quizás correr una Maratón significa mucho más de lo que uno imagina. Terminar 42,195 metros es todo un triunfo, ya lo sé. En San Sebastián he vivido una aventura, que me da por pensar. Llegaba un poco tocado, con tres tendinitis a medio curar, pero controladas, creo que eso no era problema. Físicamente y mental llegaba muy bien. El recorrido, la climatología y el ambiente eran ideal para hacer una muy buena carrera.


A mitad del recorrido empieza uno a sentir debilidad, tan pronto, y piensas en retirarte, que está pasando, no son los tendones, estoy flojo, no van las patukas... te vienes un poco abajo. Además me veo sangrando por los pezones, eso nunca me había ocurrido, me di vaselina, que vergüenza, después de tantos maratones y que me ocurra esto a mí.

Tenía un objetivo, ir a un ritmo, por el cual he trabajado durante nueve semanas. Los túneles, parte del recorrido que no me gusta, adiós a los satélites durante ese rato, estropeando mi ritmo medio, así que ya estaba perdido, ya daba igual, empecé a correr por sensaciones, eso puede ser una trampa, quizás a partir de ese momento fui demasiado alegre, no lo sé.


Cambias el chip y ya solo piensas en terminar, pero con mucha ayuda, la animación es tremenda, hay mucha fuerza, mucha energía, te paras, te das crema y te ayudan, son geniales. En esos momentos te sientes un héroe. Un toque en la espalda y te encuentras con J.Mildo, pedazo de lobO que me anima, me hace mucha ilusión.Te habla otro LobO que no conozco de Menorca (isla), yo no me entero, me dice que si soy de allí, - aahh, ya entiendo, -no. Soy del club Clínica Menorca, de Madrid, vamos de la mancha amarilla. Buen lobO, este. A su ritmo me ve varias veces parado y sufriendo... es un miembro de la manada, en realidad todos los son. Llega un momento que todos nos ayudamos de alguna forma... No sé su nombre pero me cae muy bien y el destino hace que lo pille a 200 metros de la meta, yo voy fuerte, pero no le adelanto, fue todo un honor cruzar la meta con este pedazo de lobO.


Acabé destrozado, me dolía todo, lo bueno que no tenia calambres. Después de meditar y llevar tres días con gastroenteritis, pienso que a lo mejor estaba incubando un maldito virus, porque no fue normal ese bajón tan pronto en la carrera.

Resumen
Dorsal: 204
Recorrido: 42,195 km ruta
Tiempo oficial: 03:44:53
Tiempo neto: 03:44:46
Ritmo medio: 05:20
Parciales (5k): 24:08, 20:53, 24:22, 25:35, 26:44, 28:08, 29:44, 30:53, 14:19
Media Maratón: 01:40:09
Pos general: 1845 / 2905
Pos Vet M55 Cto España: 12 / 14
Marathón Fnisher: 26

En fin, peor registro que en Madrid y Barcelona, donde casi fui de paseo con el método Galloway, no estoy todo lo contento que desearía, pese a ver terminado. Es un contento a medias.

La realidad es vivir esos momentos, de alegría, de sufrimiento, de emociones, de dolores... eso es Maratón. Cumplir el objetivo en un Maratón siempre es un sueño, así que seguiremos soñando....

A parte de la carrera el fin de semana a sido muy bonito en compañía de mis hermanos, mi padre y familia, en un pueblo bonito "Bera de Bidasoa". Y darles las gracias por todo el apoyo logístico y tener que aguantar a un tipo raro que le gusta correr maratones.

Felicidades a tod@s y en especial a mis mis amigas del CA Leganes que han sido terceras por equipo en Cto de España...

The wolf