viernes, 23 de octubre de 2015

XXXV CARRERA DE LA CIENCIA

Llevaba el dorsal 52, que por una incidencia no me lo dieron y me adjudicándome el 237. Pero eso no fue motivo para hacer una buena carrera, aguantando bien la Castellana y tirando de patukas en los tramos fáciles.


LobOs del Parquecillo Olímpico de Alcorcón, quizás uno de los más rápidos de España.

Foto cortesía de Elena, y con permiso de toda la manada...

Resumen
Fecha: 18-10-2015
Hora: 09:00 am
Dorsal: 237
Recorrido: 10 km ruta (10,150 GPS)
Tiempo oficial: 42:14
Tiempo real: 42:07
Ritmo medio: 04:10
Parciales (1k): 3:44, 3:56, 4:08, 4:05, 4:13, 4:28, 4:34, 4:12, 4:16, 4:03, 0:36
Pos general: 277 / 4813
Pos Vet >= 35 años: 189 / 2866
10k Finisher: 133


Wolf

lunes, 12 de octubre de 2015

XXXVIII CARRERA POPULAR DE SAN NICASIO

Manada de LobOs en San Nicasio



Resumen
Fecha: 11-10-2015
Hora: 09:00 am
Dorsal: 8
Recorrido: 10 km ruta (9,8 km gps)
Tiempo oficial: 41:29
Tiempo neto: 41:28
Ritmo medio: 04:09
Parciales (1k): 3:59, 3:59, 3:59, 4:19, 4:23, 4:11, 4:12, 4:22, 4:51, 3:13 (800m)
Pos general: 67 / 565
Pos Veteranos >54 años: 4 / 37
10k Finisher: 132


Este año una novedad::: la cuesta del cementerio y algunas cuestas más, pese a ello no se me dio nada mal.

Wolf

domingo, 4 de octubre de 2015

II LEGUA VILLANUEVA DE PERALES

Muy divertida, aguantando los dos últimos kilómetros que tiraban para arriba. Un lobO que me seguía casi toda la carrera, me dio el hachazo en los 200 metros finales. Pero, orgulloso de haberle guiado...

Manu, Pedro, yo y Manuel
Resumen
Fecha: 04-10-2015
Hora: 11:00 am
Dorsal: 4417
Recorrido: 5,572 km ruta / cross (6 km gps)
Tiempo oficial: 24:33
Ritmo medio: 04:05
Parciales (1k): 3:51, 3:57, 3:59, 3:54, 4:21, 4:31
Pos general: 23 / 237
Pos Veteranos > 40 años: 10 / 45


Después de la carrera nos invitaron a un buen plato de pasta... Riquísimo!!!!! y cervecita....

Wolf