Runner Wolves

N o me gusta pensar mucho, así que organizo una nueva Quedada para runners (Blogueros, Facebookeros y amigos), y aquellos que quieran ir en Bici. Es en el Parque Polvoranca. Un parque muy bonito, situado entre los municipios de Alcorcon, Leganes y Fuenlabrada en la zona sur de Madrid. Un espacio verde ideal para pasear, hacer deporte y tambien para los amantes de la fotografía, por su gran variedad de fauna y flora. Para nosotros los corredores es el lugar idóneo para hacer nuestros entrenos. Buen ambiente runeril. Los caminos y sendas fáciles de pisotear. Se respira sano y tiene toda la infraestructura necesaria para estar cómodo y a gusto, como fuentes, aseos y aparatos para hacer gimnasia. También, un bar donde la cerveza no puede faltar después del esfuerzo... He preguntado a algunos, he mirado fechas coincidente con competiciones y el 12 de Marzo de 2011, parece la fecha preferida. Así que, si no ha...

D e viaje al " XXVII Maratón Ciudad de Sevilla ", salí el sábado por la mañana, después de levantarme a las 7 horas y no parar de atiborrar-me de Hidratos, cogí  por primera vez el AVE, medio de transporte ligero que disfruté como un niño. Miraba por la ventana y pensaba: -este es de los míos, corriendo como el viento... acompañado de mi música pasé un rato agradable. Dejé el equipaje en el Hotel Macarena, muy bonito y acogedor. Me puse en contacto con mi compi Paco que me esperaba en la Isla Mágica, con los regalos (pantalón corto, camiseta técnica, etc...) y mi dorsal/chips. Saludé al resto del grupo: Carlos, Javier y mujeres... El ambiente fantástico, pille una bandeja y ha disfrutar de unos macarrones con muy buena pinta, hasta se podía repetir. Me vi gordo, jejeje... Esperaba que algún Bloguero me conociera y me saludase, aunque yo, miraba a muchos, pero no estaba seguro si era ...

H e encontrado este vídeo que me ha emocionado mucho y no me ha quedado más remedio que dejarlo por aquí. De momento el pie me deja correr. He estado toda la semana mimando y cuidándolo.  Quiero dar las gracias a tod@s los que me habéis animado, bajones los he tenido, y de verdad que esto sube mucho la moral. Semana 7 Lunes: Rodar 12,1k a 5'17 + Abdominales 5' + Estirar 15' Miércoles: Rodar 10,4k a 5'03 + Estirar 15' Domingo: Maratón de Sevilla 42,195k Suerte y Nos vemos en Sevilla!!!

L levo apuntado a esta carrera mucho antes de saber si correría Sevilla. Es una de mis preferidas, así que, con permiso de mi pie no podía perdérmela. Es la " XII Dos Leguas Fuente de la Chopera " organizada espléndidamente por los Maratonianos de Leganes. El circuito es de 11144 metros, con la famosa cuesta del Cementerio de unos 400 metros... Por motivos de obras, hubo modificación de última de hora en el recorrido y salían 10750 metros aproximadamente... Nos juntamos mucha gente maja, Blogueros y amigos de Leganes. El ambiente muy bueno, unos 1300 corredores... el día acompañaba con un sol estupendo y buena temperatura. Llegué bien, con tiempo suficiente para recoger el dorsal y entregar mis zapatillas viejas Kalenji para los niños y corredores de Senegal. Que buena foto y en la cuesta, cortesia de Javier "El Monstruo" Mi carrera Salí precavido igual que en la Medía de Getafe, quería llevar el ritmo mas lento, pero, sin darme cuenta me salieron...