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Mostrando entradas de diciembre, 2011

SAN SILVESTRE VICALVAREÑA

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Ú ltima carrera del año, esta vez la  XXXII San Silvestre Vicalvareña . Hoy tenía que hacer 25' cc + intervals 4x6', rec 90'' al trote + 15' cc + estirar, sin duda en un día como hoy opté por una San Silvestre. Bonito día, buena temperatura, lo mejor, los amigos. Saludé a mi primo Juan, a Raquel que estaba de fotógrafa, a algunos Blogueros, a un buen grupo del club Caprus... buena gente. Mi carrera Me colocó para mi sorpresa en la primera linea, no había muchos apretones, buen rollo, a lado de un crack!!!. Salgo como siempre escopetao para quedarme sin aliento en los primeros 300 metros, si es que no escarmiento... en fin, eso fue lo peor que solucioné en un par de segundos. Había que dar dos vueltas, un par de toboganes que me hicieron perder algún segundo. Me he sentido muy a gusto en toda la carrera, apenas me han adelantado y he aguando bien el ritmo, en general muy contento. Resumen Dorsal: 745 Recorrido: 8 km ruta (7,96 mi GPS) Tiempo oficial:

SAN SILVESTRE MOSTOLEÑA

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U n día diferente, un día laboral para unos, vacaciones para otros, entrenar intevals 12x45'' y recuperar 45'' más carrera continua es lo que tenía que hacer un Lobo que corre Maratones y que ahora esta enganchado al medio fondo; sin embargo, es un día especial por muchos motivos personales y sentimentales, había que competir, con velocidad, con fuerza, con ganas, un clásico en mi agenda... Por la tarde, con buena temperatura, con gran afluencia de publico, ambientazo runners, mucho nivel, caras conocidas, amigos y amigas blogueros, de mi club unos cuantos, de los Fondistas, sin duda una fiesta. Mi carrera Con sonido... el sonido de mogollón de patukas golpeando el asfalto a toda pastilla se inicio la carrera. La hice muy concentrado de principio a fin, no perdí muchos puestos y me sentí fuerte en todo momento, la respiración genial se nota los entrenos de estas dos últimas semanas, aunque iba un poco perdido porque el Gps no encontró el satélite, pero me daba

CARRERA POPULAR VILLA DE ARANJUEZ

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B onito día para correr, bonito día para estar con mis amigos, bonito día en comparación a otros años, que hizo un frío del carajo, hoy nos situamos en la Villa de Aranjuez, para disfrutar una vez más en la carrera popular, en su recorrido... especial por su belleza, sus jardines, el Palacio y como no...  este año, o por lo menos me lo ha parecido a mi, un ambiente animador fantástico, muy bien organizado, buen trato y un recorrido homologado de 10 km bien medidos. Los protagonistas, es decir los que corremos, buena manada de Lobos, unos cuatro mil, una fiesta sin duda. Saludé a muy buenos amigos, Blogueros, del Facebook... de nuestro club con un buen grupete. Juan, yo, Arturo, Quique, Rafa Mi carrera Me coloqué en el cajón de 40 a 45, muy bien y sin agobios. Bien, pues en mente tenía bajar de 40', y me pregunto -¿ no se porque?, la realidad es que no estaba preparado para ello y de eso estoy seguro, pero mi mente " brutota " me decía que podría ser. En fin, se

TROFEO AKILES

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A un Lobo que corre Maratones le da igual que empiece una carrera con retraso, no se para, sigue corriendo... Ese día, ese domingo a las 10:00 se presento en el XXXI Trofeo Akiles , en la Casa de Campo, el día cubierto de nubes, la temperatura ideal, en la zona del Lago y ocupada por una gran manada de runners.  Saludé a muchos amigos y amigas, buen grupete las Gacelas, Caprus, etc... Hice el calentamiento con los compis de entrenos de mi barrio... creo que fueron unos 5 km más los que hice con el retraso, que para un lobo esta muy bien, jejeje... Después del Maratón de Valencia, después de esta última semana con poco entreno y algo especial por que perdí 2,5k de peso por unas pruebas medicas y aunque el sábado ya estaba recuperado el cuerpo no estaba para mucho... Mi carrera En primera linea me planté con la élite, jejeje... pero cedí el paso rápidamente para no entorpecer. Esta vez no salí como las cabras, salí como un verdadero Lobo a ritmo tranquilon y sin despei