Runner Wolves

E ste domingo competi, en mi parque favorito, donde yo normalmente hago mis entrenos, donde preparo maratones. Me presenté esta vez para correr la " III Carrera-Cross Popular 5-10km Club Amigos ". Hay que dar dos vueltas a un circuito de 5k para completar los 10k, pero también puedes hacer una vuelta de 5k. Yo, preferí competir en la de 10k, así que salí a competir y a darlo todo... Como siempre, saludé a muchos amigos del Clinica Menorca, a Blogueros, a Facebookeros... y Jami, que no pudo correr por culpa de sus puñeteras lesiones, -gracias por los ánimos. Mi amigo Juan, animando y haciendo fotos, que sorpresa, no me lo esperaba... A ver si se engancha Mi hija toda nerviosa, tuve que ponerle el dorsal y el chips. Su primera competi en la de 5k, su objetivo terminar con buenas sensaciones y comprobar que este mundillo mola. Lleva casi un mes entrenando, así que no se le podía pedir mucho. Pero, terminó la prueba en un tiempo de 34' muy contenta... Te...

C ierro la semana con 76 km en cinco días, solo con un objetivo, correr rápido, disfrutar y no perder la forma.. . Pero, tengo que añadir algo más importante que se ha sumado a mis entrenos, mi hija, se ha iniciado en esto del correr, ahora soy su entrenador, espero hacerlo bien, y sobretodo hacer que le guste... El sábado estuve en una Kedada organizada por Rafa "Canalillo Garden" . Siempre digo que me gusta más, la ruta, pero cuando piso montaña, se produce una metamorfosis en mi cuerpo, lo confieso, -soy escalador, o lo he sido en un tiempo, creo que algo se queda, vamos que me adapté perfectamente a las condiciones. Esta vez era la " IX Quedada Runner subida a la Hoya de San Blas - Soto del Real ". Nos juntamos unos cuantos Blogueros, Facebookeros y amigos, para hacer esta ruta tan bonita, para mi, espectacular, preciosa... disfruté como un enano, sobretodo con gente tan maja. Fueron  18,6 km a 5'41 , Después del entreno una cerve...

O tra carrera por relevos, esta vez en Leganes, con mi Club . Es muy atractiva pues nos juntamos 12 clubes con 12 corredores cada uno, para dar el máximo de vueltas a la pista de 400 metros y durante 30' cada corredor. Alfonso, dándome el relevo y yo tan pancho,  un poco despistado si que estuve... A mi, me toco correr en el tercer relevo, a las 15:00 con toda la solanera, creo que unos 27º. En los primeros relevos tome nota de como sufrían algunos corredores por el calor, llegando a reclamar agua durante la prueba... así que, me hidrate bien antes de entrar... Me salio una carrera perfecta, controlando muy bien el ritmo y doblando a algunos corredores. La mejor vuelta la hice en 1'30'', la peor en 1'40''... casi todas a 1'35'' de media... Terminé con 18 vueltas (7,2 km) en 28'51'' a 4' clavados . Aunque hay que hacer 30', el minuto diecinueve que yo no corrí, lo aprovecharon mis compis en el anterior y posterior relevo. ...

L levo días esperando con mucha ilusión este día. Correr con corredores que he conocido en la Red, correr con Blogueros, correr como (  BRT - "Bloggers Running Team" ), correr con el color amarillo, correr con el logo tan chuli que nos define perfectamente, correr con Raquel , con Alfredo , con Rafa J , con Rafa G y con Antonio . Ese día llegó, y fue este domingo con un Sol brillante y muy buena temperatura. Se celebraba a las 10:00 el " 1º Medio Maratón-Cross por Relevos Ciudad de Móstoles ". Me levanté temprano, desayuné como siempre... cuando fui a ponerme las zapas, torpemente me di un buen batacazo, con el correspondiente dolor en la zona lumbar, no hice mucho caso, pues parecía que no era grave. Puesto en marcha recogí a Pedro y Antonio, dos grandes corredores y amigos del Clinica-Menorca. Poco después con mis compañeros de fatiga, BRT al completo, nos saludamos, no paramos de hablar, que buen ambiente había a prim...