Runner Wolves

U n año sin correr una Media, retirada este año en la de Getafe por lesión, así que tenía el mono y muchas ganas de la distancia. Gracias a mi Presi que me apuntó al Campeonato de Madrid en la 36º Media Maratón de Coslada que se celebraba este domingo, por suerte con muy buena temperatura. Nos damos cita un buen grupo del Club Atletismo Leganes . Con tan buen ambiente parecía que íbamos de fiesta, jajaja... Saludé a Victor y a Nacho , dos grandes corredores y amigos. Bonitas fotos de nuestra Marga, gracias... En el 2006 ya corrí está carrera como popular, era tan solo un recorrido y la recuerdo muy dura. Este año había que dar dos vueltas en un perfil bastante durillo. Dos kilómetros al principio en continua subida seguidos de cuatro con muchos toboganes de esos que te dejan bien cargadillos. Todo eso multiplicado por dos. Mi carrera Poco tiempo para calentar, salgo a ritmo de diezmil que tan solo dura un kilómetro al encontrarme la primera subida y más larga de dos k...

Q uien me iba a decir a mi que después de una semana del Maratón de Barcelona iba a correr un diezmil a toda pastilla, gracias a Manolo, mi presi me localiza un dorsal para esta carrera en toda regla.... He recuperado bien, ni yo me lo creo, diría que muy bien... No me gusta quejarme, tan solo lo pongo para poder tener constancia de ello. Llego bien de patukas, pero con dolor en las cervicales casi toda la semana, y tomando anti-inflamatorio, así que rezo para que no incordie mucho. De Leganes a Getafe, es una carrera rápida, aunque hay un par de kilómetros que pican y si no llegas bien te dejan noqueado. Este año hay categorías para veteranos, así que se ven caras de grandes LobOs. Buen nivel en general, vamos.... Con Celina, antes de la carrera... Mi carrera Respetuosa en la salida y con cuidado con algún resalto al principio, salgo a buen ritmo, con Hector a mi lado tiene planteado bajar de 40', -uff!!!. En grupo se une mi amigo Oscar, consigo aguantar con ellos ha...

M e encanta viajar en Tren, en el AVE. A Barcelona a correr el Maratón este domingo. Solo para dos días, muy pocos para conocer la ciudad. Me concentré en la zona de salida/meta y Montjuic, visite el anillo olímpico, Palau San Jordi, el estadio olímpico y me quedé maravillado del espectáculo que se montó en la fuente mágica. Todo esto con mi chica preferida. La feria del corredor, la verdad no me gustan, pero en general ninguna. Y la bolsa para lo que pagas, pues muy cutre... en fin, vamos a lo que vamos, a correr y a disfrutar que es lo que importa. Me ilusionó mucho saludar a Carles. Con Carles Aguilar Llegaba a este evento con mucha ilusión, recién salido de una lesión importante y poco entrenamiento. Doscientos km en Enero, Catorce en Febrero y en Marzo unos setenta. Las veces que podía hacía elíptica. La semana anterior me planteo una estrategia que ya he hecho en otras ocasiones. El método Galloway, pero a mi manera... Andar 30'' cada dos kilómetros. ¿Cual ...

Y a han pasado 6 semanas desde que se celebró la Media Maratón de Getafe. Creo que unas tres veces me he retirado de una carrera, me duele hacerlo, no va conmigo, pero a veces hay que pensar y hacer lo correcto para que el daño no sea mayor. Esa semana la comencé con un ataque de virus gastrointestinal, el viernes día 24 de Enero ya recuperado salí a entrenar, con la mala suerte de los dos últimos kilómetros note el chasquido, cojeando un poco me fui a casa. Pensé que era un esguince, me lo cuidé, me hice un vendaje funcional que me dejo la patuka muy bien. Era consciente de que en la Medía podía pasar de todo, no me dolía ese día y salí con ganas, el primer cinco-mil a 4:07, pero ya sentía dolor y cada vez iba a más... hasta tal punto que decido parar, andando y cojeando un par de kilómetros hasta la meta. Realmente me iba arrepintiendo de haber corrido esos metros, en fin de todo se aprende o eso creo. Con mi amigo Shin, dos lesionados ese día... Con JK, Bloguero y que p...