domingo, 23 de marzo de 2014

XVI INTERCAMPUS

Quien me iba a decir a mi que después de una semana del Maratón de Barcelona iba a correr un diezmil a toda pastilla, gracias a Manolo, mi presi me localiza un dorsal para esta carrera en toda regla....


He recuperado bien, ni yo me lo creo, diría que muy bien... No me gusta quejarme, tan solo lo pongo para poder tener constancia de ello. Llego bien de patukas, pero con dolor en las cervicales casi toda la semana, y tomando anti-inflamatorio, así que rezo para que no incordie mucho.

De Leganes a Getafe, es una carrera rápida, aunque hay un par de kilómetros que pican y si no llegas bien te dejan noqueado. Este año hay categorías para veteranos, así que se ven caras de grandes LobOs. Buen nivel en general, vamos....
Con Celina, antes de la carrera...
Mi carrera
Respetuosa en la salida y con cuidado con algún resalto al principio, salgo a buen ritmo, con Hector a mi lado tiene planteado bajar de 40', -uff!!!. En grupo se une mi amigo Oscar, consigo aguantar con ellos hasta el k4. Estabilizo mi ritmo unos kilómetros, pero cuando llego al k6 me arrastro como un condenado, sin fuerza, ni cabeza hasta el k8. Los dos últimos con algunos toboganes, pero mejor, consigo entrar en carrera y terminar dignamente.


Resumen
Dorsal: 18
Recorrido: 10 km ruta
Tiempo oficial: 41:40
Ritmo / medio: 04:09
Parciales (1k): 03:41, 03:48, 03:55, 04:10, 04:12, 04:15, 04:33, 04:35, 04:16, 04:15
Parcial km 5: 19:42
Pos general: 222 / 1847
Pos Categoría +55: 7 / 80

Genial por la organización y felicidades a tod@s mis compis de Club Atletismo Leganes. Carmen primera en su categoría. Genial, Celina por su mmp. Sin duda lo mejor el disfrute con tan buenos amigo/as.

MI club....
Para finalizar, con mi amigo Juan y Jesús, un buen cafetito para reponer... Próximo domingo Cto Madrid Media Maratón en Coslada.

Felices entrenos!!!

4 comentarios:

  1. Qué alegrón me dio verte Jaime! y sobre todo, verte así de recuperado! para el próximo fin de semana te deseo muchísima suerte, los veteranos corréis muchísimo así que habrá nivelón! suerte y un millón de besos

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  2. Felicidades, no hay duda de que te has recuperado fenomenal

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  3. Se te ve muy bien Jaime, un abrazo amigo.

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  4. Estas fino Jaime, ya carreras todos los findes , que maquina. Un abrazo.

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