Runner Wolves

Y después de las vacaciones playeras al tajo. He entrenado poco, pero he entrenado, así que no ha escusa. Carrera urbana por las calles mas chulas de Madrid, Trofeo San Lorenzo en su XXXII edición. Allí que llego con mis amigos Juan, Jose, Santi, Blanca y Carmen . Y un no parar de saludar a tantos y tantos amigos y amigas... Fantástico el ambiente. Estrenaba gafas y zapas, - en competi claro. Regalo de mi family en mis 56 cumpleaños. Casi me despisto, pensando que empezaba a las 9:30. Calenté poco, pequeños trotes y técnica de carrera, lo suficiente. Foto cortesía de mi amigo Shin Mi carrera No hay linea marcada en el suelo, es virtual, hay mucho respeto, y muy buen rollo, no hace falta. Suena el disparo y salgo, como siempre rapidillo, no lo puedo evitar. Los primeros tres km disfrutones, para luego llegar a la cuesta de San Vicente y a partir de ese punto sufrir casi toda la carrera. Incluso llegando a andar en la pequeña cuesta después del puente. Pero no importaba, to...

T reinta y cinco años después vuelvo a El Burgo de Osma . Esta vez para correr una Media Maratón. Llegaba casi curado de la última aventura, así pues no era intención de competir (Difícil, pero no imposible). También era un viaje para disfrutar del pueblo, del paisaje y como no, del Cañón de Río Lobos. No estaba solo, me acompaño mi chica, luego nos juntamos con los compis del C.A. Leganes . Y saludé a un par de buenos lobOs... Mi carrera Me coloco cómodo en la linea de salida, no muy adelante para no entorpecer, pues la intención era no salir rápido. Aun así los primeros cinco km se me hacen alegre y me da seguridad para poder acabar. Hacia calor y no era tan llana, suerte que teníamos sombra en casi todo el recorrido. Me quedé sorprendido de los voluntarios y cada dos kilómetros esponjas y agua... -Bravo!!!. Eran tres vueltas y el recorrido precioso. Mis ritmos fueron bajando, casi debido al sudor y al calor, aunque me refrescaba en todos los puestos. Seguía bien, dentro ...

R omperse a tres minutos antes de empezar la competición es lo peor que le puede ocurrir a un corredor. Hace dos semanas tenía sobrecargado los isquios de la pierna izquierda. Pude recuperar con masaje y mimo. Entrené muy bien la semana anterior, incluso hice algo de calidad. Me sentía contento, sin dolores y con muchas ganas, pero no se si alguien de otro planeta bajó a la Popular de Getafe y me puso la piedra en el camino para que no pudiera cumplir mis deseos de correr. De llegada al Polideportivo Juan de la Cierva... me junté con unos cuantos amigos del Menorca, del Lega y de Alcorcón. Shin, haciendo de las suyas con su simpatía, fotos por allí, fotos por allá, un Crack el tío. Rotura o microrotura muscular "Lesiones producidas por un mecanismo indirecto traumático interno normalmente llamado desgarro o tirón muscular. Puede ser una rotura fibrilar, en la que hay un pequeño número de fibras afectadas, rotura muscular parcial en la que hay mayor número de fibras af...