MI MAMI

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En mis carreras y en mi corazón te llevaré siempre…

y siempre serás mi Mami.

No te olvidaré…

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3ª MARATON DE ALCALA

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E ste domingo corrí la tercera edición de la Maratón de Alcala de Henares. La Maratón ese recorrido que tanto me gusta. Desde hace meses tenia un objetivo, correr el Campeonato de España Master de Maratón en Ciudad Real, pero este año los federados solo podían recoger el dorsal el sábado, así que fue una faena y todos mis planes se fueron al garete.  Lobos que corren Maratones, es una forma de vivir. Como otros años Teo (el Zorro) y yo repetimos en Alcala. Un poco al día Los tiempos cambian, los cuerpos cambian. Tengo 60 tacos pero sigo aprendiendo. Hace poco en un seminario con Luis del Aguila confirmaba mi actitud para seguir trabajando mi cuerpo en salud y fortaleza. Hay que ser realista a ciertas edades, el cuerpo no es igual, las intensidades bajan y nos centramos mas en la salud y la continuidad con los entrenos. Entreno normalmente cuatro días a la semana. Descanso lunes, miércoles y viernes. Si tengo competición descanso el sábado y suprimo el día de calidad. Ten...
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MARATÓN DE MADRID 2013

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N o tiene precio una Maratón que se disfruta de principio a fin y ademas machaco mi segunda mejor marca. Mi mejor marca, queda muy lejos, eran otros tiempos cuando yo era un Lobito, ahora es difícil superar, pero no imposible... sin embargo, ya soy un LobO veterano y lo que más me importa es disfrutar del correr y de los grandes lobo/as que corren Maratones... así que, los resultados que salgan de ello bienvenido sea... Foto que me hizo Shin Domingo a las 5:30; muchos dirán que cuanto madrugo. Esto no funciona así... lo importante es que tu cuerpo este descansado. Yo lo consigo gracias a una buena siesta el día anterior y una buena cerveza (SPATEN) de medio litro que tomo en la cena, jejeje... me deja relajado y aunque me despierte me vuelvo a dormir. Pues nada, desayuno y me vuelvo acostar, pero en el sofá. Solo 15' y es que no tenía sueño, así que empecé a prepararme. Con este tiempo tan raro que ha hecho estos día y e...
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46º BEHOBIA / SAN SEBASTIAN

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S e acabo el vino que me regalaron en el Maratón... y con el los entrenamientos controlados. No estoy roto, no estoy acabado, simplemente estoy disfrutando del correr, nada más... El domingo fue la " 46º Behobia / San Sebastian ". Llegué a la ciudad el sábado, con un sol esplendido, acompañado de Manolo y Cristina. Nos juntamos en la feria del corredor un grupete muy majo del C.A. Leganés . Las calles abarrotadas de runners y familiares. Era un día para disfrutar de la ciudad y de la buena comida. El día "D" otra vez mogollón de runners, esta vez en el Tren, me recordaba al metro de Madrid. Sentí un poco de agobio, pero todos nos hablábamos como si nos conociéramos de toda la vida, se me paso en seguida. Llovia... Llegada a Behobia, aproveché en un Bar para quitarme unos kilos... jejeje. Un autobus nos acercó al lugar de salida, allí saludé a varios Blogueros... Alfonso, Jan, Juan, Alex . Bailar, si, si... eso era lo que me apetecía, pedazo de músic...
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