Runner Wolves

El LobO MaratonianO Algunos le llaman Lobo, lleva 48 años corriendo Maratones, de 57 inscrtito hasta la fecha ha finalizado 53 y ha abandonado solo 4. Alcorcón, Madrid. Jaime Navarrete (1958), vecino de Alcorcón y referente del atletismo popular español, ha completado 53 maratones entre 1978 y 2026, convirtiéndose en uno de los corredores más longevos y constantes del panorama nacional. Su trayectoria, que abarca casi cinco décadas, destaca por una regularidad excepcional: solo 4 abandonos en toda su carrera. Navarrete inició su camino en el maratón con apenas 19 años, en el I Mapoma (1978) . Desde entonces ha mantenido una presencia continuada en las grandes citas españolas —Madrid, Sevilla, Valencia, Barcelona, Castellón, San Sebastián, Logroño, Vitoria, Badajoz— y en pruebas internacionales como Oporto, Lyon y Lisboa . En 2024 logró uno de los hitos más relevantes de su carrera al proclamarse Campeón de España Máster de Maratón en Castellón, consolidando su posición como uno de...

E ste domingo corrí la tercera edición de la Maratón de Alcala de Henares. La Maratón ese recorrido que tanto me gusta. Desde hace meses tenia un objetivo, correr el Campeonato de España Master de Maratón en Ciudad Real, pero este año los federados solo podían recoger el dorsal el sábado, así que fue una faena y todos mis planes se fueron al garete.  Lobos que corren Maratones, es una forma de vivir. Como otros años Teo (el Zorro) y yo repetimos en Alcala. Un poco al día Los tiempos cambian, los cuerpos cambian. Tengo 60 tacos pero sigo aprendiendo. Hace poco en un seminario con Luis del Aguila confirmaba mi actitud para seguir trabajando mi cuerpo en salud y fortaleza. Hay que ser realista a ciertas edades, el cuerpo no es igual, las intensidades bajan y nos centramos mas en la salud y la continuidad con los entrenos. Entreno normalmente cuatro días a la semana. Descanso lunes, miércoles y viernes. Si tengo competición descanso el sábado y suprimo el día de calidad. Ten...

T reinta Maratones oficiales finalizados en total. En Madrid llevo 22. Es la Maratón de mi barrio, de mi cuidad. No la preparo para hacer marca. Ahora disfruto mucho acabando con la sensación de estar entero, ese es ahora mi objetivo, aunque el entreno que he realizado durante la temporada me diga que puedes ir a tal y cual ritmo, pero también es un reto si se pone a tiro. Llevo un año y medio con la manada CONFINES , un club de corredores solidarios. Si antes tenía amigos, ahora tengo tres veces más y todos geniales. Estoy muy contento y me llena de orgullo pertenecer a él. Está Maratón es la primera que corro con los colores y no será la última. También, sigo en mi club del Clínica Menorca - La Mancha Amarilla. Los que me conocen saben que me gusta competir, y el amarillo me va muy bien para dar cera en los campeonatos. Mi carrera Siete semanas especificas, y con la experiencia me dan para poder terminar como he dicho antes "cómodo", pero Madrid y sus ...

D e vacaciones por Francia aprovechando el Marathon LYON 2015 - World Masters Athletics Championships. Desde el km 25 ya me encontraba mal con dolores en la zona lumbar y tendón de aquiles que no dejaba de quejarse. Mala suerte, pues llegaba en muy buena forma. Resumen Fecha: 16-08-2015 Hora: 7:00 am Dorsal: 7180 Recorrido: 42,195 km ruta (completados 31,3 km, retirada por lesión) Tiempo oficial: 2:38:11 Ritmo: 5:03 Parciales (5k): 22:36, 23:11, 23:53, 25:13, 26:51, 28:21, 08:06 Marathon NO finalizados: 3 Pese a todo la vacaciones las disfruté mogollón con mi familia. LobO

E sos LobOs que corren Maratones desafiando el temporal escrito para ellos. Semanas antes con calor, todos aclimatados y el día clave le da por llover a mares. Pero no pasa nada, uno ya sabe de que va esto, mucha vaselina en patukas, pies, pezones... esos manguitos, la gorra roja protectora de ojos y cabeza. En otro día y en otro lugar distinto, del calor, - que útil es esta prenda. Sin olvidarme de los guantes de trail, por si hay alguna que otra caída.  Los lobOs saben mucho de esto, del cambio de clima, para los humanos la tecnología , los satélites, pero sirve y es bueno. Esos LobOs que se juntan en manadas a las puertas del Palacio de Comunicaciones, en la Cibeles, para darse achuchones, animos y fuerza... son amigos, son grandes por dentro y por fuera, son momentos emotivos... este deporte, también sirve para esto, para llenar tu corazón de vida. Empieza la cacería. Hay cajones y a mi me toca ...

B uenos días!!! Lob@s Pienso demasiado, no estoy todo lo contento que debería. Quizás correr una Maratón significa mucho más de lo que uno imagina. Terminar 42,195 metros es todo un triunfo, ya lo sé. En San Sebastián he vivido una aventura, que me da por pensar. Llegaba un poco tocado, con tres tendinitis a medio curar, pero controladas, creo que eso no era problema. Físicamente y mental llegaba muy bien. El recorrido, la climatología y el ambiente eran ideal para hacer una muy buena carrera. A mitad del recorrido empieza uno a sentir debilidad, tan pronto, y piensas en retirarte, que está pasando, no son los tendones, estoy flojo, no van las patukas... te vienes un poco abajo. Además me veo sangrando por los pezones, eso nunca me había ocurrido, me di vaselina, que vergüenza, después de tantos maratones y que me ocurra esto a mí. Tenía un objetivo, ir a un ritmo, por el cual he trabajado durante nueve semanas. Los túneles, parte del recorrido que no me gusta, adiós a...

O tra Maratón de Madrid a la saca. Cruzando la meta cansado, sin parar de andar y satisfecho, llegué donde está la voluntaria, sonriente ella. Me pone la medalla de Finisher y me felicita.... mientras sigo andando mi cuerpo experimenta una gran emoción. He sufrido?, - pues señores no lo sé. Cuando estaba cansado me paraba. Sin GPS desde el kilómetro cuatro, pura sensación de lobO, sin mirar el cacharro, disfrutando con la gente, con los niños, palmeando, algunos metros corriendo con verdaderos lobos amigos, hasta me paraba para la foto... En el k5 mis compis del  Club ni siquiera me han visto, - culpa mía... decidí correr con la camiseta negra del Rock 'n' Roll Maratón. Hay momentos de la carrera muy bonitos que me llenaron de energía de la buena, uno de ellos cuando saludé a Raquel "La Bala" . A mi gran amigo Quique también le dí la mano... Metros disfrutones con Guille , con los fondistas, con Antonio en el k40 . El Zorro y Mario me adelantaron mu...

M e encanta viajar en Tren, en el AVE. A Barcelona a correr el Maratón este domingo. Solo para dos días, muy pocos para conocer la ciudad. Me concentré en la zona de salida/meta y Montjuic, visite el anillo olímpico, Palau San Jordi, el estadio olímpico y me quedé maravillado del espectáculo que se montó en la fuente mágica. Todo esto con mi chica preferida. La feria del corredor, la verdad no me gustan, pero en general ninguna. Y la bolsa para lo que pagas, pues muy cutre... en fin, vamos a lo que vamos, a correr y a disfrutar que es lo que importa. Me ilusionó mucho saludar a Carles. Con Carles Aguilar Llegaba a este evento con mucha ilusión, recién salido de una lesión importante y poco entrenamiento. Doscientos km en Enero, Catorce en Febrero y en Marzo unos setenta. Las veces que podía hacía elíptica. La semana anterior me planteo una estrategia que ya he hecho en otras ocasiones. El método Galloway, pero a mi manera... Andar 30'' cada dos kilómetros. ¿Cual ...

N o tiene precio una Maratón que se disfruta de principio a fin y ademas machaco mi segunda mejor marca. Mi mejor marca, queda muy lejos, eran otros tiempos cuando yo era un Lobito, ahora es difícil superar, pero no imposible... sin embargo, ya soy un LobO veterano y lo que más me importa es disfrutar del correr y de los grandes lobo/as que corren Maratones... así que, los resultados que salgan de ello bienvenido sea... Foto que me hizo Shin Domingo a las 5:30; muchos dirán que cuanto madrugo. Esto no funciona así... lo importante es que tu cuerpo este descansado. Yo lo consigo gracias a una buena siesta el día anterior y una buena cerveza (SPATEN) de medio litro que tomo en la cena, jejeje... me deja relajado y aunque me despierte me vuelvo a dormir. Pues nada, desayuno y me vuelvo acostar, pero en el sofá. Solo 15' y es que no tenía sueño, así que empecé a prepararme. Con este tiempo tan raro que ha hecho estos día y e...

P arece que están de moda las tiradas de 30 km para preparar la Maratón. Esta última me pilla en casa, en la cuidad de Alcorcón, -mi ciudad. Un evento curioso, el MaraTest, hecho para probarte y verte a ti mismo de cara al Maratón. Muy bien organizado y buen trato al corredor. Circuito urbano de 15 km, algunos Lob@s optan por hacer 15 y otros 30 (2 vueltas). Algunas cuestas importantes, durillas, una de unos 500 metros al 4%. Por lo demás se sube y luego se baja, se recupera bien. Por zonas nuevas, el Ensanche Sur casi trascurre los 10 primeros kilómetros, el resto en el centro del pueblo. La animación poca (Dani y mi hijo de los pocos que me han animado), aunque no era necesaria, estamos hablando de un entreno organizado, no de una competi. Perfil 30 km Maratón Madrid vs MaraTest Bueno, pues me encuentro con algunos amigos: Teo, Pacoyo (Ultrafondista), Edu (el ganador), Elena, Valledor, Valentín, Juan ... Un kilómetro de calenta...

E sta semana ha sido muy buena en lo que se refiere a los entrenos, prácticamente recuperado de las molestias que tuve en los 10k de Alcorcón y después de asimilar que este año no es mi año para correr la San Silvestre Internacional. Pero, además y tonto de mi ese día trabajo, jajaja... Bueno, cierro esta pagina de la SSI y me centro en lo que ahora me gusta y mucho. La larga distancia, la Maratón, el ultra-fondo, el ultra-trail... Mi paso por los Montes de Boadilla, las 12h KERKUS , con tan buenas sensaciones, me ha dado mucha confianza y experiencia estratégica. Sobretodo para disfrutar más de una Maratón y sufrir menos. Datos que me llevo al Maratón de Castellón y donde pongo en practica. Allí me planto, un sábado, con mi mujer, en un Hotel Guay!!!, a la hora justa de ir a comer Pizza y de recoger el dorsal. Una buena siesta y paseo por la cuidad con mi chica, lo bueno es que estábamos en la zona centro, así que no fue agotador. Ya, en ...

A yer fue día inolvidable, unas de la mejores maratones que he vivido. Toda esta historia empieza con la kedada en la puerta del ayuntamiento, allí nos juntamos muchos amigo/as del facebook, de los Blog, de mi club... una fiesta Maratoniana. Muy contento con tan buen rollo. Para hacer marca en esta Maratón -como que no , aunque llegaba en muy buena forma, no hice los entrenos específicos para prepararla, consciente de ello sabia que había posibilidad de llegar a 3:15, pero me conformaba con dejarlo en 3:30. La decisión de no tomar geles, ni barras energéticas, quizás me perjudico, no lo se... la verdad, no tuve tiempo, ni tenía claro que tomar, así que, como en los viejos tiempos, agua y bebida isotónica (Gatorade)... me encanto vivir así la Maratón... Foto de Sebastian Navarrete, a la derecha los de Naranja Alfonso, Teo (el zorro) y yo nos colocamos en el corral de la elite, nos llaman para ...