Runner Wolves

E l sábado 23 se celebró este fantástico Medio Maratón de la ciudad de Almansa. Allí nos presentamos unos cuantos del C.A. Leganés y de Móstoles. Clásica en nuestra agenda, llegamos a eso de las 11:00 de la mañana, dejamos el equipaje y nos fuimos a recoger el dorsal/chip. Buen ambiente se respiraba en el polideportivo y todo muy bien organizado para la gran cita. Nuestra fiesta particular comenzaba en la pizzería “La Traviata” con unos buenos platos de pasta, ensalada, etc... -vamos, que nos pusimos las botas. Fueron unos momentos muy agradables, nos reímos un montón. Después de reposar la comida y con los deberes hechos, andando poquito a poco llegamos a las puertas del polideportivo, donde habíamos quedado con más gente conocida. Se respiraba un ambiente fantástico, yo estaba como en otro mundo. Juan Carlos no paraba de hacernos fotos. Saludé a Maite y nos hicimos fotos... Toni también estaba preparado, -más fotos. Sabía que había blogueros, sobre todo de A. Polan y miraba a un l...

A hora sí que voy a hacer honor a mi eslogan… Desde la lesión estoy observando que las molestias no me han dejado. Y aquí viene lo más gracioso, tengo que correr más rápido para no tener molestias… ¿y eso como se corre? je, je, je… El jueves hice 1h25’ de rodaje a 5:40, me tuve que parar 500 metros antes de llegar con molestias, incluso con dolor en el tendón rotuliano… -puf, que mal lo pasé. Pensé que la cagué. Así que, eché mano del hielo recuperando la zona dolorida. El viernes y el sábado utilice la estiptica, estiramientos y algunos ejercicios de fortalecimiento. Hoy he corrido 10k de los cuales, los primeros 5k a buen ritmo, dándole al coco y concentrándome en la zancada. La segunda mitad bajé el ritmo, y coño, aparece el puñetero dolor, así que tuve que parar. Iniciando de nuevo la carrera y probando a darle caña, en la misma línea que al principio genial, nada de molestias y nada de dolor. Después de superar la tendinitis tengo pendiente las pruebas de esas molestias no sé exac...

T enía ganas de correr en la Casa de Campo, pulmón de Madrid y lugar magnífico para entrenar. Después de 30 días sin competir, elegí este evento para empezar a fortalecer músculos y probar como va mi rodilla. En un circuito de 16,5 km de puro rompe piernas y bordeando la casa de campo llegué con mis amigos Alfonso y José Miguel. Aparcamos el coche y según íbamos a por el dorsal nos cayó una buena chupa de agua, menos mal que fue antes de la carrera. La temperatura era fantástica. Apareció Quique y charlamos un rato, sobre todo de nuestras respectivas lesiones. Se notaba las ganas de competir y de disfrutar de este día. El ambiente era perfecto, unos 1000 corredores nos dimos cita. La salida se dio a las 9:37 con unos minutos de retraso, aunque salimos juntos rápidamente Quique y Alfonso se fueron a buen ritmo. Yo, lo tenía claro iba a ser una carrera de sensaciones, conservador y vigilante. Como no puedo hablar de km, puesto que no estaban marcados, lo llevé muy bien, un poco perdid...

D esde la carrera de la INTERCAMPUS estoy tocado, la disfruté como un enano, pero al terminar me dieron un masaje defectuoso, utilizando una técnica de presión en los músculos tíbiales provocando un dolor en la región anterior de la rodilla que luego se convertiría en una tendinitis rotuliana. Las dos semanas siguientes, estuve con un tratamiento en fase aguda a base de frío, masajes, contraste frío/calor y traumel, incluso utilicé una cincha, pero fue en vano… cuando realizaba los rodajes el dolor aparecía en carrera cuando llevaba unos 30 minutos, a veces menos. Me perdí el Medio Maratón de Madrid y el Maratón de Madrid, aunque tengo que decir que me lo pasé genial en otras facetas. En fin, al mal tiempo buena cara. Fui al médico y me confirmó que era tendinitis, me mandó lo normal; reposo y antiinflamatorios. Decidí crear un plan de choque y ponerme serio con el tema, ante todo reposo. Comencé el 15 de abril: 1ª Semana: Por la mañana -> Ibuprofeno, Traumel, cincha (2h). Por la ...

E l domingo pasado a las 7:30 de la mañana nos dimos cita los voluntarios en el km 20 del 32 MARATON DE MADRID . Nuestro club se hizo cargo de ese punto de avituallamiento. Y allí estaba yo, en segunda línea con los mismos síntomas de correr nuevamente un Maratón, pero este año no, la lesión que arrastro me lo impidió... a ultima hora incluso pensé en hacerla andando, -¡ iluso !. Al final iba a ser un gran día, pues era la primera vez que participaba en un avituallamiento. Juan, José y yo fuimos de los primeros en llegar, luego fueron llegando todos mis amigos. Descargamos el camión y preparamos las mesas con el agua y aquarius. Apareció una de esas nubes feas, que fastidió un poco el comienzo del Maratón, no fue motivo para estropear la fiesta. La espera de los corredores fue corta, pues me lo estaba pasando fenomenal y el tiempo volaba. Llegaban los primeros la mayoría africanos, también en primeras posiciones Julio Rey un poco solitario, luego empezaron a llegar poco a poco el grue...