Runner Wolves

E ste domingo tuvo lugar la “ XIV Milla Urbana de El Carrascal - Leganés. III Campeonato de Madrid Veteranos Milla en Ruta ” organizada por nuestro club “ C.A. Leganés ”. En un buen ambiente se dieron cita muchos corredores populares, atletas veteranos de gran nivel y los protagonistas de este deporte “los niños”. Sin duda una fiesta atlética que enamoró a todo el barrio de El Carrascal. La milla es un recorrido de 1609 metros que hay que correr a todo gas, donde la fuerza y la táctica asumen un papel importante para ser campeones. Mi día iba a ser un poco atípico. Quedé con mis compis de Móstoles a las 8:30 para hacer un rodaje y así acumular km, puesto que esta semana entrené muy poco y con vistas al Medio Maratón de Móstoles. Hicimos una “ Pradera ” de 15,4 km en 1h26’ con buenas sensaciones y sin forzar. Estiramos un poco, unos 10’ y tomamos rumbo a Leganés. Nos presentamos con tiempo suficiente para hacer de voluntarios, ayudar a nuestros compañeros en la organización y d...

S iempre he tenido en mente correr un maratón al año. Me perdí el Maratón de Madrid y se me quedó la espina clavada, tenía que correr otro cuando estuviera recuperado. Lo estoy pero no al 100%. La ilusión de ir a San Sebastián y correr el Maratón Donostia se esfumó “ Tachado en mi calendario ”. A estas alturas ya tenía mi plan de entrenamiento listo para empezar, un plan alegre y sin las temidas series, en fin así son las cosas. La decisión está tomada, no hay Maratón para este año. Lo bueno es que la lesión que arrastro me permite entrenar y hacer competiciones más cortas. Gracias al vendaje neuromuscular que me protege la rótula, a los masajes, estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.... consigo estar en óptimas condiciones para el medio fondo y con mucha precaución en Medias Maratones. El Mapoma 2010 me espera. Volveré...

E sta vez era Génesis quien, con su “ Blood on the Rooftops ”, sonaba a las 7:00 de la mañana. Me levanté con buenas sensaciones con esa música celestial de guitarras, sin dolores, todo controlado gracias en gran parte a los masajes que me dí el día anterior. Parcheado (Vendajes en tendón, en rotula, etc...) llegué a este evento “ 10km Carrera Villa de Illecas ” en un domingo con pocas nubes, buena temperatura y con ganas de terminar la ultima carrera del circuito Mapoma . Del Club Atletismo Leganés nos juntamos unos cuantos en un ambiente fantástico, con la misma idea, terminar el circuito, disfrutar y competir... -Hola Jauma... ¿Qué vas a hacer? –No saldré fuerte, hasta el km 4 iré conservador, luego daré caña a ver si consigo quedar entre los 10 primeros de mi categoría. ¿Qué tal lo llevas? –Bueno, después de la semanita tan jodida y rara que he tenido, hoy tengo buenas sensaciones. ¿Qué marca piensas hacer? –Estas carreras de 10k me gustan mucho y suelo competirlas al máxim...

C ada día me sorprendo más con los programas de Google. Trasteando como siempre, averigué como puedo añadir un Gadgets del programa Google Reader en mi escritorio de Igoogle... Es fantástico porque puedo ver las entradas que realizan los blogueros que sigo en tiempo real. Me imagino que muchos ya lo tiene dominado este tema, pero por si acaso ahí lo dejo. Ciao

E ste domingo se celebraba la “Gran Caminata y Vuelta a la Caminata” en Cercedilla, dentro del circuito Mapoma 2009. Medio Maratón y 11k respectivamente. Después de recoger sobre las 7:00 a mis amigos nos presentamos en este pueblo de la sierra con tiempo suficiente para aparcar, aunque un poco retirado. Ya en el polideportivo, nos pusimos en las colas de corredores, donde presentamos el chip amarillo. Automáticamente nos dieron el dorsal, rapidito y bien organizado. La carrera comenzaba a las 9:00. Nos juntamos unos cuentos del C.A. Leganés en un gran ambiente, saludándonos y contándonos nuestras experiencias vacacionales. Se notaba que veníamos con ganas de empezar la temporada, de competir, de disfrutar y sobre todo, de estar juntos nuevamente representando los colores de nuestro club. En cada carrera siempre hay algún objetivo. Se cual sea, en mi caso era el de pasármelo bien, estar con mis amigos y comprobar que los entrenamientos que llevo hasta la fecha funcionan. También, ...