Runner Wolves

U na de las carreras más bonitas de Madrid, muchos amig@s y perfecto el ambiente para cerrar temporada (no es mi caso). Llego un poco lesionado, recuperando una lumbalgia (3 días de entrenos perdidos). A estas alturas, a tres semanas del Maratón de Lyon, mi forma física es muy buena. Salgo muy tranquilo, controlando y sin forzar la maquina. Según van pasando los primeros kilómetros, no tengo dolor, voy bien y con ganas. Pero sigo con precaución. Me junto a un gran lobO, que también va un poco tocado, y por lo que veo más que yo. Intento ayudar en ritmo, pero el se queda, así que le espero, incluso llegando a parar. Al final, para no incordiar, más que ayudar, casi le obligaba a ir a un ritmo que él no podía. Los dos último kilómetros me voy solo para llegar a meta contento y sin estropear la recuperación del lumbar. Resumen Fecha: 26-07-2015 Hora: 09:00 am Dorsal: 265 Recorrido: 10 km ruta Tiempo oficial: 45:28 Ritmo medio: 4...

E mpezando por lo negativo y no pudo ser peor en el Cto de España de Veteranos en pista celebrado el 26 de Junio en Alcobendas, donde corría un cinco mil en la categoría M55 con los mejores.  Llegaba ilusionado para bajar de 19', pero ni siguiera fui capaz de bajar de 20'. Se que los tiempos no fueron nada bueno para ningún corredor, por las altas temperaturas, a las 18:30.  La boca me pedía todo el rato agua, menos mal que pusieron avituallamiento, que se agradeció y mucho. Físicamente me sentía bien, pero no daba para más, quería tirar y no había... en fin, me da rabia... hice un crono de 20:03,77 y octavo de nueve... de pena... Lo positivo este domingo en la primera edicíon 15km MetLife Villa de Madrid, disfruté como un enano, saludé a mis amig@s: Arturo, Edu, Marisol, Marisa, Carlos ... Mi carrera Salí rapidillo como acostumbro, pero esta lo requería. Hacer los primeros kilómetros más rápido no es malo, solo tienes que estar seguro de tus posibilidades. Con e...