lunes, 6 de julio de 2015

15KM METLIFE VILLA DE MADRID Y CTO ESPAÑA VETERANOS

Empezando por lo negativo y no pudo ser peor en el Cto de España de Veteranos en pista celebrado el 26 de Junio en Alcobendas, donde corría un cinco mil en la categoría M55 con los mejores. 

Llegaba ilusionado para bajar de 19', pero ni siguiera fui capaz de bajar de 20'. Se que los tiempos no fueron nada bueno para ningún corredor, por las altas temperaturas, a las 18:30. 

La boca me pedía todo el rato agua, menos mal que pusieron avituallamiento, que se agradeció y mucho. Físicamente me sentía bien, pero no daba para más, quería tirar y no había... en fin, me da rabia... hice un crono de 20:03,77 y octavo de nueve... de pena...

Lo positivo este domingo en la primera edicíon 15km MetLife Villa de Madrid, disfruté como un enano, saludé a mis amig@s: Arturo, Edu, Marisol, Marisa, Carlos...

Mi carrera
Salí rapidillo como acostumbro, pero esta lo requería. Hacer los primeros kilómetros más rápido no es malo, solo tienes que estar seguro de tus posibilidades. Con el globo de 4'/km me uno a un buen grupo, donde me encuentro cómodo y fuerte. El primer parcial me salé genial, además al lado de nuestro campeón Abel Antón, casi toda la carrera la hice con él, algún tira y afloja en el segundo y tercer parcial de 5k, pero muy bien...



Un par de pendientes en el segundo parcial y otra en el tercero, que aguanté muy bien. El calor no me afectó especialmente. Entré en meta mirando como le arrebato un minuto a mi mejor marca personal que tenía desde el 2006, nueve años después... pero, lo más importante es que he cumplido el objetivo de ir a 4:10, veinte segundo más rápido ritmo Maratón que me espera en Agosto. Sensaciones por las nubes....



Resumen
Fecha: 05-07-2015
Hora: 9:00 am
Dorsal: 908
Recorrido: 15 km ruta
Tiempo oficial: 1:02:26
Tiempo neto: 1:02:23
Ritmo medio: 4:10
Parciales (5k): 19:57, 21:35, 20:51
Pos general: 130 / 2430
Pos Vet >50: 10 / 244
15k Finisher: 8

Gracias a mis entrenos con la manada y la magia del Parquecillo Olímpico de Alcorcón...



Felices entrenos!!!!

2 comentarios:

  1. Vaya Jaime, siento mucho que te hayas quedado con tan malas sensaciones del campeonato de vetaranos, pero como dices, el calor condiciona mucho el rendimiento, para otra que este lobo aún tiene muchos kms en las patas. Y respecto a los 15 kms, qué decirte, que 9 años después mejores tu marca, que a estas alturas estés rodando a ritmos que algunos no podemos ni soñar... es para quitarse el sombrero. Bravo!!!! Un abrazo y a seguir en esa línea, se te ve muy motivado y en un estado de forma increíble para tu maratón

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  2. Una pena Jaime, ya sabes como va esto del correr, paciencia, los dos sabemos que tienes en las piernas tiempos mucho mejores
    es cuestión de paciencia y de seguir entrenando, tarde o temprano llegará esa carrera perfecta
    en la que saldrás totalmente satisfecho
    un fuerte abrazo compi

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