lunes, 16 de junio de 2014

CARRERA NORTE VS SUR

Este domingo con mis amigos del Parquecillo me traslade a los Madrilez para disputar un partido de..., -¡uy!, ¡perdón!, -digo para participar en los 10 km de Norte vs Sur. Con salida en calle Mateo Inurria (plaza Castilla) y llegada en Calle Claudio Moyano (Retiro). Es bonita y rápida, pero jodida, mucho tobogán que te va machacando poquito a poco y en silencio.



Mi carrera
Poco tiempo para calentar. La salida fue un poco peligrosa, mucho runner, y como siempre: -ande van esos con ritmos más lentos... en fin. Creo que es una carrera que deberían hacer cajones, porque casi seis mil, somos muchos. Mucho zip-zap al principio hasta que por fin pude empezar a disfrutar de verdad. Incluso aguanté bien un par de subidas, pero notaba molestias en los isquios de la patuka izquierda, creo que sobre el k8. No quería parar iba con ganas, a falta de cuatrocientos metros, chasquido y a la mierda. Tuve que aflojar para no fastidiarme más... aún así quedé satisfecho.

Resumen
Dorsal: 6233
Recorrido. 10 km ruta
Tiempo oficial: 40:34
Tiempo neto: 40:27
Ritmo medio: 04:03
Parciales (1k): 03:55, 03:51, 04:03, 04:07, 03:58, 03:58, 04:14, 03:53, 04:14, 04:14
Pos general: 384 / 5896

Foto con grandes LobOs, -Uff!!!
Bonita mañana en tan buena compañía, casi todos lobOs del Parquecillo, vamos un lujo.
Hoy estoy mejor, he corrido 45' de cc soltando y fortalecido la zona. No hay rotura, una simple contractura que puedo controlar bien...

Felices entrenos!!!!

2 comentarios:

  1. No aflojas, Jaime, que ritmitos mas guapos. Saludos.

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  2. Si no es por el chasquido haces sub-40, Felicidades Jaime y espero que te recuperes bien.

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