lunes, 23 de abril de 2012

ROCK 'N' ROLL MARATÓN MADRID 2012

Ayer fue día inolvidable, unas de la mejores maratones que he vivido. Toda esta historia empieza con la kedada en la puerta del ayuntamiento, allí nos juntamos muchos amigo/as del facebook, de los Blog, de mi club... una fiesta Maratoniana. Muy contento con tan buen rollo.


Para hacer marca en esta Maratón -como que no, aunque llegaba en muy buena forma, no hice los entrenos específicos para prepararla, consciente de ello sabia que había posibilidad de llegar a 3:15, pero me conformaba con dejarlo en 3:30. La decisión de no tomar geles, ni barras energéticas, quizás me perjudico, no lo se... la verdad, no tuve tiempo, ni tenía claro que tomar, así que, como en los viejos tiempos, agua y bebida isotónica (Gatorade)... me encanto vivir así la Maratón...

Foto de Sebastian Navarrete, a la derecha los de Naranja
Alfonso, Teo (el zorro) y yo nos colocamos en el corral de la elite, nos llaman para pasar el control de cámara de llamada, es lo que tiene por estar apuntado al Cto. de Madrid... todo un lujo en la salida, sin agobio, solo perdí cuatro segundos. Tenía claro que carrera hacer con Alfonso a ritmo medio de 4:30.

Aquí, mis amigo/as del km 5
Su-bidón al llegar al k5, la carne gallina al ver a toda mi gente del C.A.Leganés animando y gritando, -vamos Alfonso, Jaime (el zorro ya nos había dejado), cogí la botella de agua de la mano de mi cuñado Ulpi, otro gran Lobo... Íbamos muy bien, controlando el ritmo, además con Ricky de escolta que nos proporcionaba información y avituallamiento, gracias Compi.

Foto de Sebastian Navarrete, en el km 18
No se cuanta gente me ha animado, pero mucha, incluso me llamaban LOBO, eso me gustaba. Hasta el k21 y con Alfonso iba muy bien, pero note algunas molestias en el psoas... se quitaba, volvía, en fin... Bueno, aquí se unió al grupo Fer un Lobo de mi quinta, un makinón... como escolta personal.

Foto de Guillermo, km 21
Hasta el k25 cumplí con los ritmos. Alfonso me dejo para hacer su carrera. Su compañía en esta primera mitad, un disfrute total!!!. En este punto kilométrico, estaba María, Jaime y Gloria, lo que más quiero en el este mundo... que alegría y que sensación más, no se como explicarlo, joerrr!!!...

Foto de Jaime Navarrete, mi hijo, km 25
Al entrar en la Cdc seguía con buenas sensaciones... aunque perdí algunos segundos de mi ritmo medio. Se unió otro makinón, esta vez un futuro Maratoniano, Dani y compañero de entrenos en el Parquecillo. La ayuda que recibía de Fer y Dani sin duda lo mejor, me animaban, animaban a los que animaban... ufff!!! que pasada. En todo el recorrido de la Cdc muchas caras conocidas... Juan, Jesús, Penelope, Javi, Belén, Quique, Arturo, etc... vamos, que la patukas iban solas... Llegué bien al k30 en 2:17, dentro de lo previsto.

Sobre el k33, empezaba a notar amagos de calambres, incluso me notaba cansado, me paré un par de veces a estirar gemelos y cuadriceps. Aun así no llegué tan mal al k35. Los últimos siete km, realmente no fueron tan duros, solo que estaba obligado a parar para estirar los músculos para calmar los puñeteros calambres. Fer y Dani, me daban ánimos y me aconsejaban, como... "pasitos cortos, mirar al suelo", pues hice caso y parece que no, pero ayuda... no se si estaba disfrutando o no, pero el recuerdo que tengo es de que si, o seré un "masoca".

Foto de Risco, km 36 aprox.
En estos último kilómetros vi a Risco, Juanlu, David, Ra, Mario, etc... lo bueno, de ir al principio rápido y luego lento es que te pasan, pero al mismo tiempo te animan y eso ayuda.

Recuperando para terminar el último km corriendo, con mis fieles acompañantes, Fer y Dani.
Entrar en meta es una gozada, aunque no consigo ver a mi gente, pero se que están ahí... me ponen la medalla, y me tapan un poco el cuerpo con un plástico... -no parar es bueno. Me salto algunos refrigerios, pero andar me reconforta.


Track de la carrera.

Bueno, otra Maratón a la saca. Enhorabuena!!! a tod@s los que habéis estado ahí, Finishers o no...
Gracias a tod@s los que me habéis aguantado, con mis calambres, mis entrenos, en fin...

Felices entrenos!!! y a por la siguiente...

27 comentarios:

  1. Que grande eres Jaime, muchísimas felicidades.
    Un orgullo leer cada una de tus entradas campeón.

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  2. Enhorabuena Jaime.
    Que bien colocados todos los fans.

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  3. Le pegas a los 10K, a las Medias, a las Gordas...

    Como siempre, un referente.

    Un abrazo y Enhorabuena

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  4. Enhorabuena Jaime, ¡¡todo un campeón!!.

    Un saludo.

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  5. Lo dicho JAIME que estos momentos son para disfrutarlos con los amigos y la familia, que son los que nos aguntan todo el año, asi que Felicidades y a disfrutar de lo vivido.

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  6. Gran carrera Jaime y con muy buena compañia. Más no se puede pedir.

    Enhorabuena makinon.

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  7. Felicidades Jaime, gran carrera y encima disfrutando; otra más a la mochila, descansa que te lo mereces

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  8. Enhorabuena Jaime!!! la has corrido y la has disfrutado con los tuyos ¿que mas se le puede pedir?
    Descansa, te lo has ganado.

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  9. Enhorabuena Jaime!!! Ánimo campeón!!!

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  10. Felicidades Jaime! Gran carrera y compañía,
    con ese apoyo la experiencia se vive más intensamente.
    Que disfrutes de este nuevo triunfo!

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  11. Enhorabuena, buen maratón, se te veía con la cabeza baja pero a lo tuyo. Otra más a la saca

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  12. Bravo Jaime! pese a las molestias y tener que estar parando a estirar lo has hecho de lujo, de mayor quiero ser como tú!

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  13. Jaime no ha sido tu mejor carrera (o tal vez si según se mire), desde luego nos son tus 3:08:13 pero has dado toda una lección de cómo sufrir y aguantar para terminar la carrera y eso demuestra lo que vales como corredor y como persona. Y me uno al comentario de Risco sobre las fotos.

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  14. Muchas felicidades Jaime, otra más para el LOBO.

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  15. Enhorabuena Jaime, veo que lo has disfrutado de lo lindo y eso importa mucho!

    Un abrazo Campéon!!!

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  16. Enhorabuena Jaime, muy buen maratón acompañado de una muy buena marca... has
    sabido roquear a lo grande, me alegra muchísimo.

    Saludos y fuerza!!!

    y viva el rock!

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  17. Felicidades y un gustazo volver a saludarte, que sea muchas veces

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  18. Un auténtico orgullo conocer al gran Lobo. Creo que hiciste el Maratón que esperabas, después de la temporada que llevas has hecho bien en disfrutarlo y sufrirlo a partes iguales. Un abrazo.

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  19. Makina que eres un makina, amos no me jodas Jaime, parando, estirando, con molestias, amagos etc etc y ese tiempo?.
    Vamos que sin altercados de este tipo a los morenos que van por delante les das un susto del copón.
    Apúntate otra y muy currada, la crónica preciosa, y las fotos demasiao, ya te robaré alguna con tu permiso, por cieto sigo en deuda contigo y hay que saldarla, con tanto lío se me paso por alto.
    Un abrazo

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  20. He tenido la suerte de ser el mejor testigo de tu carrera.
    He visto cómo has ido flojeando y cómo le has echado un par para reponerte.
    Esto es maratón, amigo lobo.
    Por mi parte, lo que te decía en el FB: un placer acompañarte. Espero se repita.

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  21. Enhorabuena Jaime por esa carrera, y por la nueva muesca. Estuve en la quedada, pero no habia tenido el placer de leer tu blog hasta ahora, con tu permiso me quedo por aquí

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  22. Amigo,... Leer tus entradas me ayuda a mantener la motivación día a día. Un abrazo. Eres grande!

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  23. Jaime,

    ENHORABUENA Campeón, y como siempre admiro la capacidad que tienes para recuperarte en una carrera, me hizo una ilusión enorme verte ibas con una cara de felicidad, se notaba que ibas disfrutando. Espero muy pronto compartir una carrera contigo pero desde dentro no me gusta ver los toros desde la barrera, y contigo es un lujo hacer carreras.

    Un Abrazo grande,
    Penélope

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  24. Pido perdón por llegar tarde a la reunión de las 8.. Espero la próxima los peques me dejen ser más puntual.
    Bueno y nada.. Pues que felicitarte por tu estupenda maratón. No llegaste al 3.15 pero te acercaste. A poco que la hubieras preparado específicamentelo hubieras conseguido.
    Mi tiempo fue el mismo que tu primera maratón, a ver si con un poco de constancia y entrenamientos puedo acercarme al que has hecho este año.
    Un abrazo y más sincera enhorabuena. Muy emocionante todo y la crónica espectacular"

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  25. Enhorabuena Jaime!! qué carrerón te has marcado!!! eres un GRAN lobo de kilómetros!!!
    Muchas felicidades! a disfrutarlo y descansa!
    bss
    Tania

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