lunes, 22 de octubre de 2012

CARRERA DE LAS CIENCIAS Y UNA MILLA

Este domingo he participado en varias carreras una de ellas la XXXII Carrera de las Ciencias (Csic). Todo los años la corro, todo los años me quejo, mal medida, kaos en la salida, en fin... pero, me gusta el recorrido y me gusta juntarme con los compis.


Recojo a Rafa y de un tirón nos plantamos en Serrano; nos encontramos con Risco al recoger el dorsal/chips; un ratito en el coche que hacía frío y luego a calentar.


Mi carrera
Me coloco donde puedo con corredores con tiempos más lentos; se da la salida y esquivando; por detrás me atizan, no perdí el equilibrio de milagro; pronto cojo ritmo... rápido, pero muy bien. Se acopla el Tigre; le comento que voy demasiado rápido y que mi objetivo como casi siempre es bajar de 40'; me imagine que le servia de Lobo/Liebre, por lo cual me llena de orgullo, espero que hiciera su buena carrera. Llegué al km 5 con un buen registro, pensaba que no se me escapaba, me sentía muy bien, fuerte y disfrutando; adelantado en la parte más dura "La Castellana". Los tres últimos km ya eran míos, los saboreaba, iba a más... Entro en meta contento y con MMP en 5 km en 18:35.

Resumen
Dorsal: 3159
Recorrido: 10 km ruta (10,2 km gps)
Tiempo oficial: 39'38''
Tiempo real: 39'29''
Ritmo medio: 3'57'' (3'52'' gps)
Parciales (1k): 3'27, 3'35, 3'44, 4', 3'49, 4'07, 4'19, 3'59, 3'58, 3'50, 41''
Pos general: 255 / 6541
Pos Veteranos >35: 157 / 3888


Me entretengo poco, saludo a Quique, Arturo, Pedro, etc.. y para el coche rápido a cambiarme que tenemos otra cita. Aparece Rafa todo contento pues había conseguido su MMP en esta carrera, así que genial. Pues nada, directo a Parla.

Llegamos con media hora de antelación, así que fenomenal para disfrutar sin agobio el VI Campeonato Madrid Veteranos Milla en ruta. No calentamos mucho, jejeje... Muchos del club, buen ambiente y mucho nivel de veteranos.

Mi carrera
Poco que contar, no es un circuito para hacer marca, muchas curvas y a veces tenias que andar con cuidado con los bordillos. En mi categoría de 50 a 54, pues yo el lobO más viejo. Lo más bonito los últimos 400 metros que saque los dientes; me gusto por el buen rollo; pero no era mi milla... a la próxima, la prepararé bien, que es una asignatura pendiente.


Resumen
Dorsal: 774
Recorrido: Milla en ruta (1609m)
Tiempo oficial: 6'01''
Ritmo medio: 3'44''
Pos general: 29 / 49
Pos Vet 50-54: 10 / 13

Buen finde de competi... Felices entrenos!!!

14 comentarios:

  1. Aúpa Jaime¡¡¡
    Veo que ya andas recuperado¡¡ Por debajo de 40'.......

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  2. Enhorabuena por esos dos tiempazos Jaime!!! eres una máquina!!! una pena no haberte visto!

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  3. Vas como una moto camino a Castellón, será un placer coincidir contigo allí.

    Un abrazo.

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    1. Tu preparación muy bien, que te sigo y te leo... pero me cuesta comentar en tus post cuando empieza a pedirme el código. Espero verte, VamoSSS!!!

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  4. Tú ya después de la M-S se te quedan pequeñas el resto de carreras y las haces de dos en dos, que tío.
    Felicidades.

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    1. Manuel, ese contratiempo en tus patukas no te va impedir hacer un gran Maratón, Vamossss!!!

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  5. Menudo tiempazo te marcaste. Me debes unas cervezas.

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  6. Doblando y todo Jaime. Genial. Esos under 40 en los diez, me parecen estratosfericos, tu ademas casi sin despeinarte. Saludos.

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  7. Jaime eres una Máquina!!!

    El próximo día que vuelvas a bajar de 40´nos invitas a unas cañas!!!

    ...seguro que será en la de Jose Cano!

    Un saludo!!

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  8. Rafa y Risco... Ok, lo de las cervezas... posiblemente vaya a Getafe pero sin dorsal, pa compañar...

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  9. que tiempazo... oye, me encanta la foto de la portada del blog, es impresionante

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  10. Toma ya, doblete en el día, no está mal, después de hacer un tiempazo en el CSIC te metes otra, aunque sea una milla, yo desde luego no podría, pero es lo que tienen los lobos...
    Salu2

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  11. Después del 10k te tenían que temblar las piernas en esa milla, felicidades.

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  12. Joder Jaime, lo tuyo es increible!! De auténtico lobo runner. FElicidades por la mmp del domingo pasado. Y por el doblete. Un abrazo. Perdona que te haya felicitado tan tarde

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