domingo, 14 de julio de 2013

UNA PAR DE KEDADAS Y ROCK AND RUN

El martes pasado anduve por el retiro de Madrid correteando como un lobO. De muchas maneras: rápido, lento, trotando, con zapas, descalzo... vamos, que aproveché bien la tarde. Y el sábado la fiesta del Rock and Roll, patillas, tupé (poca), en la VII Rock&Run de San Lorenzo del Escorial.


Beer Runner
Me presenté en la kedada que organiza Beer Runners, se trata de practicar el deporte que nos gusta en compañía de una gran manada de runner, al aire libre y luego disfrutar de una buena cerveza para recuperarte del ejercicio.


¿En qué consiste?
Beer Runners quiere animar a todo el mundo a llevar una vida activa y practicar deporte del mismo modo que se disfruta de la cerveza, en compañia. De este modo, se pretende que tanto corredores aficionados como personas que no están acostumbradas a hacer deporte salgan a la calle, se muevan, pasen un buen rato y conozcan a gente con su misma afición para repetir la experiencia.
A través de la web: www.beerrunners.es tienes toda la información.


Así que me lo pasé genial, hicimos 4 km al trote toda la manada, luego por sorpresa un kilómetro a menos de 4' dando la vuelta al lago, -Ufff!!!. Al final, la cerveza bien merecida, con raciones y tapas. Charle muy poco porque tenia otra kedada, pero fueron momentos muy agradables. Sin duda, volveré...

I Barefoot Day
En el mismo lugar, una hora más tarde me presenté a los amigos de Fisioteko FisioRunner quienes organizaban este evento. Para mi fue un poco por curiosidad, aunque ya llevo medio año corriendo con zapatillas casi milimalista... y algún que otro entreno descalzo.

Creo que unos diez LobOs. Trotamos 2,5 km con la zapas y luego 2 km descalzo por el asfalto del retiro. Tengo que decir que nos miraban como si fuéramos bichos raros. Mis patukas se portaron genial, algún arañazo, pero de poca monta. Me gusto, es más creo que lo haré de vez en cuando. Al final, charla de los que saben realmente de esto, que no es fácil y además no todo el mundo esta preparado para ello. Como digo yo, hay que domar a la bestia.


Y poco más, eso si mucha agua que estaba seco.

Rock&Run
Con mi amigo Juan de viaje, con música de rock and roll a tope nos presentamos en uno de los pueblos más bonitos de Madrid, San Lorenzo del Escorial. Allí saludamos a muchos otros lobOs y lobAs.

Ya preparados calentamos unos cinco minutos en compañía de Rosa, una gran LobA del club.

Mi carrera
Salí más tranquilo de lo habitual o eso pensé yo, pues en las bajadas no puedo evitar ir rápido. Los tres primeros kilómetros salen a buen ritmo, casi como el año pasado. Con dos primeras rampas que se atraganta y diría que bastante porque empece a tener problemas, la boca muy seca, sensación de estar deshidratado y una ganas locas de que llegara el k5 para pillar agua. Otra cuesta en el k4 que son cortas pero duras de narices. Camino del 5k, mi salvación, creo que entro hasta la botella.

Llegó a la famosa cuesta RompeCorazones... no sufrir, andar en plan montañero y para arriba. Cada uno tiene su estrategia, la mía era muy clara y así fue del k6 al final como una moto a un ritmo, que pensaba... -veras a donde van a ir a parar las hernias, jajaja... Con todo el respeto a los que me adelantaron en la cuesta, pero en la bajada mando yo.


Entré en meta con unos 200 metros finales zampa-dome todo lo que pillaba, vamos, que se de lo que hablo: Fuerza y garrassss...

Resumen
Dorsal: 676
Recorrido: 7,777 metros ruta
Tiempo oficial: 37:10
Ritmo/medio: 4:47
Parciales (1k): 4:00, 3:57, 4:09, 5:09, 4:57, 8:41, 3:27, 2:50
Pos general: 148 / 929
Pos VETCM: 2 / 26
Tiempo cuesta RC: 10:40
Pos gen cuesta RC: 333 / 929
Pos Cat cuesta RC: 6 / 26

Me cambie rápidamente para luego ir a ver la clasificación. Todo extrañado, pues las del año pasado me decían que tenia opciones, salvo que vinieran los mejores viejunos de Madrid. Bueno, en un principio quedé el Siete de la Categoría Vet C, mayores de 54 años. Y muy raro ese crono del primero en 34:00. En fin, otra vez será.

Olvidado el tema, con mis amigos unas buenas birras y tapas que me dejaron como nuevo.

Hoy consulto nuevamente la clasificación y me encuentro que en mi categoría entré el segundo a nueve segundos del primero. Eso me cuadra más. Pero me quede sin subir al podium y sin premio. No se si los que cogieron el premio leyeron el reglamento, o son unos caraduras... que la mala suerte la mía, si es que llevo una semanita!!!, -mecagüen!!!, en fin...

Bueno, seguiremos corriendo con la manada que es lo mio, esta vez en la playa.

Por cierto, desde que no funciona el Reader estoy perdido con los Blog, -¿¿¿alguien sabe de alguna otra herramienta para ver las actualizaciones de Blog???

Felices entrenos!!!

10 comentarios:

  1. Extraordinaria relato de sensaciones Jaime, lástima que no nos vimos el sábado, tienes unos tiempos estupendos, y te aconsejo que reclames tu trofeo a Last Lap que creo es quien lo organiza, en justicia e ltrofeo te cortesponde. Nos vemos el martes...

    ResponderEliminar
  2. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  3. Qué semana más intensa! y lo de la clasificación me parece tremendo, te merecías ese podio y espero que la organización solvente este tipo de cosas. Felicidades Jaime, porque tienes una fuerza de voluntad y una constancia que más quisieran mucho! Espero verte en el Run and Bravas del 24, un besote

    ResponderEliminar
  4. Felicidades por esa carrera, pena la organización pero lo que cuenta es el puesto.

    La semana muy completita y mas con los calores que hemos tenido.

    ResponderEliminar
  5. El otro dia me llegó una invitación para una kedada este martes de los beerrunners en las palmas y al consultar me aparece que el gran Jaime había estado en la kedada de Madrid reciente. Buena carrera y a seguir rockanroleando. ¿próximos objetivos?

    ResponderEliminar
  6. Aúpa Jaime¡¡¡
    Pues vaya un final de semana, por lo del podio digo¡¡¡
    Con lo bien que había discurrido¡¡¡
    Animo lobo, en la siguiente seguro que subes al cajón¡¡

    ResponderEliminar
  7. Variedad runnera para no desaprovechar ni un momento del verano. Grande!

    ResponderEliminar
  8. Un placer compartir entreno en la quedada con los chicos del beerrunners,

    enhorabuena por la carrera Jaime, la verdad es que lo del podio es incomprensible

    ResponderEliminar
  9. Hola Jaime, no sabía lo tuyo con el minimalismo y me alegra saberlo ya que he practicado y lo dejé por lesion. (ésta no tuvo que ver nada por el minimalismo). Que zapatillas usa?.
    Enhorabuena por la carrera y no hay nada mejor que una cerveza helada para recuperar. Saludos

    ResponderEliminar