jueves, 26 de febrero de 2015

10ª MEDIA MARATON DE LATINA

El domingo pasado tocaba la Media Maratón de Latina. Allí que me planté con la manada del Parque de las Calamidades: José, Candi, Santi y Oscar.

El objetivo es nuevamente realizar un test en los primeros kilómetros, el resto aguantar, pues durilla es. Así que salgo fuerte para parar el crono en el km 6 en 24:11, -poquito me queda para bajar de 24'. Luego me tomé una barrita energética en el km 15 para experimentar de cara al maratón. Esta se me atraganto, teniendo que parar a beber agua, por lo tanto descartado. Pese a la dureza acabé muy bien de patukas. Satisfecho por el resultado.


Resumen
Dorsal: 1401
Recorrido: 21,097 km ruta
Tiempo final: 01:35:29
Tiempo neto: 01:35:28
Ritmo medio: 04:31 (4:28 Gps)
Parciales (5k): 20:02, 21:46, 23:15, 24:19, 06:06 (300m)
Pos general: 356 / 2253
Pos Vet-C > 44 años: 75 / 586
Half Marathon Finisher: 77

El sábado también disfrute en la 3ª Quedada de la III Fase de #KmsXalimentos. Más de 300 lobOs/As, genial el ambiente. Hice entrega de dos pares de zapatillas machacadas, pero en buen estado y unos kilitos de alimento no perecedero. Saludé a muy buenos amigos...


Con Gloría y el grupo de Julia y Laura dos marchadoras de las mejores de España hice 5 km a ritmo de 5:30. Y fotillo con Lorena otra marchadora de las grandes!!.


Fin de semana genial!!.

1 comentario:

  1. Enhorabuena Jaime!! tiempazo para una media dura! a buen ritmo para el maratón.
    Lo de la barrita es complicado comerla corriendo, hay que pararse para beber :)
    bss
    Tania

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