DE ESTRENO
Hoy he estrenado mi bici de montaña que me regalaron en mi cumple... es una BH sommet mc3.
Ha sido un entreno de 1h1'30'' en una distancia de 18.7 km y a una velocidad de 18.2 km/h.
Lo más importante es que he disfrutado como un enano, que gozada... Al principio no sabia si salir o no. No tenia coulotte, ni casco, ni guantes... en fin, que me he lanzado con mallas, camiseta y zapatillas de corredor y muy bien, solo un poquito de dolor en las escapulas "omóplato".
Luego, 15' de piscina, 40 abdominales y 15' de estiramientos... como nuevo.
Felices entrenos!!!
Enhorabuena por el estreno, que la disfrutes muchos kilómetros y que te de muchas alegrías y buenos entrenos, un saludo, Jaime.
ResponderEliminarBuen estreno Jaime......!! Ahora sólo te falta el equipamiento de rigor y a disfrutar con la BTT...!! Recuerdo aquello de que.. Las bicicletas son para el verano (je, je...)
ResponderEliminarEstás hecho un toro. No me extraña que luego corras con chupa de cuero
ResponderEliminarEnhorabuena Jaime, lo principal es el casco, yo tuve algún incidente y este me evito golpes fuertes en la cabeza, los otros accesorios no tanto .
ResponderEliminarSlds
Buenas salidas, te va ha venir estupendamente para variar los entrenamientos.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
Los cambios de disciplina se disfrutan, ahora a buscar caminos.
ResponderEliminarBonita burra,
ResponderEliminarDisfrutala todo lo que puedas pero acuérdate de llevar el casco.
Los runners no tenemos la cabeza tan dura como alguno se piensa.
Nos vemos
¡Qué bici tan chula! Es ideal (comentario como muy mari)...
ResponderEliminarSiempre que corro por el carril bici, me dan ganas de probar la bici... Algún día llegará.
Disfruta de tu MTB y ya nos contarás...
PD Una dudilla: cuando pones 40 abdominales: ¿son cua-ren-ta repeticiones o cua-ren-ta minutos de abdominales?
Ya se que algunos hacen más de 200 repeticiones, es que me daba vergüenza en la pisci, son 40 repeticiones, jejeje...
ResponderEliminarDisfrútala, en esta época pega lo de la bici.
ResponderEliminarBonita cabra! Envidia te tengo.
ResponderEliminarbuena pinta tiene la bici, JAIME... bueno pues ELVIS, se va de ruta, no? jeje... con tu chupa de cuero no te hace falta culotte, maillot ni nada, jeje...
ResponderEliminarun abrazo, nos vemos.
Muy guapa la Bici y mejores entrenos.
ResponderEliminarUn saludo y a disfrutar.
Arturo
A disfrutar mucho de la cabra!
ResponderEliminarBuena bici, algún día me compraré una, pero es que por mi barrio me da pánico...
ResponderEliminarYo les tengo un poco de miedo y no tengo donde guardarla... Ponte casco y no desprecies el culote y su badana que no somos de acero.
ResponderEliminarEs lo que tiene la bici, una gozada!
ResponderEliminarSigue disfrutándola,
bss
Tania
Jejejjejje, si eso del casco, guantes y todo eso, son pijadas ejje. Eres de los mios jeje
ResponderEliminarUn abrazo!
Jaime esta muy bien la bici, que la disfrutes, pero yo no salgo sin casco ni culotte ni de coña. La seguridad es lo primero, te aconsejo que no lo desprecies.
ResponderEliminarJUAN
Como mola esa burra Jaime, dale fuerte.
ResponderEliminarUn abrazo.
Que buena pinta tiene esa BH, seguro que sabes exprimirla a tope....nos vemos el domingo amigo.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Pues yo e echo unos 22 km , en 1 hora ,incluido el descanso ,a una velocidad media de 22.3
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