martes, 8 de enero de 2013

V CARRERA REYES DE YUNCLER

Bonita carrera para comenzar el año, en Yuncler (Toledo). Dos vueltas a un circuito de 4 km por las calles del pueblo. Fenomenal el ambiente, gran nivel de corredores. Huevos fritos y cervezas para tod@s al finalizar, incluido acompañantes... Una fiesta del runners y del deporte. En el podium para la entrega de trofeos dos de los mejores atletas españoles de todos los tiempos: Fernando Fernandez Gaytan y Jose Luis Gonzalez.


Un día de mucha niebla y frío. Pero sin escusa para presentarnos una buena tropa de Lob@s del C.A.Leganes y amig@s...


El calentamiento con Oscar, un buen tipo que he conocido en los entrenos del Parquecillo, más o menos de un kilómetro, no había tiempo para más. He saludado a Julian, Pedro, Santiago, Belinchón, Virginia y a dos buenos LobOs que casualmente entrenan y que he conocido en el Parquecillo, nada menos que Javier y David (hermanos del gran Chema Martinez).


Mi carrera
Me coloco bien; salgo sin problemas a ritmo rápido y cogiendo posiciones. El primer kilómetro tiene una cuesta no muy dura de unos 300 metros, que se puede atragantar... la primera vuelta bien pero la segunda perdí un poco de ritmo y algunos segundos. Por lo general me he encontrado muy bien en toda la carrera; el último kilómetro disfrutando con Alberto y entrando juntos en meta. He hecho mejor tiempo que el año pasado mejorando en 16'' y mejor marca personal de 8k. Contento pues...

Resumen
Dorsal: 240
Recorrido: 8 km ruta (7,8k gps)
Tiempo oficial: 30'13''
Ritmo medio: 3'47''
Parciales (1k): 3'34, 3'52, 3'54, 3'49, 4'02, 4'08, 4'04, 2'50
Pos general: 67 / 448
Pos Veteranos C: 4 / 37

El últimos kilómetro en 2'50'', -Imposible... pero siendo un 800 está genial. Para finalizar, gran alegría de nuestras chicas 1ª y 3ª en la categoría de Veteranas C. Bueno, un par de huevos fritos y un par de cervezas que me dejaron el cuerpo fino.

Voy a seguir con entrenos para mejorar velocidad, ahora que voy cómodo a ciertos ritmos, a Laredo de cabeza que voy nuevamente. El resto de competi, Trail, Montaña, etc... serán a modo de coger experiencia.

Felices entrenos!!!

14 comentarios:

  1. BUENO PARA EMPEZAR EL AÑO, ESTÁ FENOMENAL, MAQUINA.
    UN ABRAZO

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  2. Vaya ritmos, Jaime !!!! Un poco más y estas en el podium de veteranos...
    Buen grupo os habéis juntado y esos huevos fritos deben saber a gloria, aquí somos más de bocata de butifarra, pero el detalle de que se lo pongan también a los acompañantes hace que puedas disfrutar más de la post- carrera...
    Saludos

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  3. Felicidades Jaime por la carrera. Te quedaste a la puerta del podium pero hiciste un gran ritmo. U m abrazo

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  4. Ya leí en el fb lo de tu marca, estamos ya finos y acaba de empezar 2013, y no lo digo por los huevos, je je.
    Salu2 campeón

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  5. Pero qué bestia que eres, ya los ritmos de 4:00 te parecen hasta lentos. Lo tuyo es la velocidad del lobo.

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  6. Jaime en que gran estado de forma andas siempre!!!

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  7. Menudos ritmos Jaime, en Getafe a ver quién te pilla...

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  8. Estás rápido, Jaime, manejas los 3:40 como si nada. Felicidades. Veo que vas a venir por Guadalupe. Es una bonita Media aunque bastante dura, lástima que este año coincida con la Maratón de Sevilla y no pueda ir.

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  9. Estás de lujo, enhorabuena por la buena carrera.

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  10. Eso si que es empezar el año a buen ritmo!! Enhorabuena Jaime, y a seguir así!

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  11. Fuerte empiezas el año campeón, menudos ritmos te marcas, sigue así que te sales.

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  12. Buen inicio de año Compañero.
    Veo que este año no participas en el concurso de blogs (20 minutos) por lo que no podré votarte en esta ocasión.
    Yo si que participo con mi blog (diario del entrenador soñador) Lo pongo aquí por si alguien si anima y me puede votar. Participo en la categoría de Deportes. Gracias y Feliz Año.

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  13. Madre mia que tiempos Jaime!!!! el año pasado corrí esta carrera, recuerdo
    un repecho que... uffff.
    me alegro mucho que tengas estas buenas sensaciones amigo.
    un fuerte abrazo

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  14. Hola Jaime, veo que sigues dándole a tope a las carreras, y que estás en una forma fantástica (envidiable) Yo me he propuesto volver !! por fin!!
    Un abrazo y enhorabuena por la carrera!

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