lunes, 8 de junio de 2015

28 MEMORIAL BOMBEROS ALCORCON Y UN 1500 PISTA AL

Nuevamente me enrolo en la carrera del Memorial Bomberos de Alcorcón. En un principio no pensaba pues tenía el Campeonato Veteranos de Madrid en pista al aire libre en Majadahonda. La buena noticia es que atrasaron una hora, por lo tanto decidí correr el ocho mil. No me arrepentí en absoluto, disfrute toda la carrera a ritmo donde mis patukas iban solas y sin mucho esfuerzo, además aproveché para ir en grupo, con el gran J.A.Valledor. Es una carrera que me encanta, de mis favoritas.



Corrimos muchos LobOs del Parquecillo Olímpico. También, saludé a muchos amigo/as...



Resumen
Fecha: 07-06-2015
Hora de salida: 10:30 am
Dorsal: 308
Recorrido: 8 km cross
Tiempo: 35:27
Ritmo medio: 4:26
Parciales (1k): 3:53, 4:17, 4:28, 4:42, 4:37, 4:26, 4:28, 4:25
Pos general: 74 / 298

Luego, con Manuel me fui a Majadahonda, al Campeonato. Me gusta el ambientillo y la gente, pero para nada la mala organización o poco personal, no se. El caso es que había atraso, muchos se iban sin correr y a mi me toco correr casi a las 14:00.



Mi carrera en pista
Después de casi 10 años sin correr un 1500 en pista, aunque practiqué algo estos días con los clavos, decidí no usarlos y si las voladoras. Creo que no hice mala carrera, casi toda al mismo ritmo, reservando... tuve el fallo de correr mucho rato por la segunda calle, así me salieron setenta metros mas. Pero estoy contento, no es muy buena marca, pero se que podía haber sido mejor si hubiera apretado un poco antes. Bueno, para la próxima. 

Resumen
Dorsal: v647
Recorrido: 1500 m pista AL
Tiempo oficial: 5:28,82
Ritmo medio: 3:39
Parciales (300m, 3x400m): 1:02, 1:27, 1:32, 1:27
Pos Vet M55: 2 / 2



Así paso que de mi categoría solo corrimos dos, jajaja.... la verdad, se le quita a uno las ganas... llegué a casa casi a las 16:00 con un hambre feroz.

Como tenia un fartlek de entrenamiento, no ha estado mal, pese a que algunos digan que es una locura. Además, todo lo que he hecho es pensando en Maratón.

Está semana han caído 68 km. Esto pinta bien....

Vamoooossss!!!!

1 comentario:

  1. Pero Jaime, doblando como la élite y además en ritmos qwe yo no puedo ni soñar! Impresionante, muchas felicidades!

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