miércoles, 3 de junio de 2015

VII CARRERA-CROSS 10K CLUB AMIGOS Y I MITIN NACIONAL PISTA POPULAR

Buena mañana para correr con Lob@s. Carrera organizada por el Club de Amigos de Alcorcón. Los fondos recaudados de la inscripción se destinan a las personas con discapacidad intelectual y a las familias que forman parte de la asociación. En el Parque Polvoranca. Circuito de 5km por caminos de tierra y algo de gravilla.

La Mancha Amarilla
Para completar los 10k tenia que dar dos vueltas de 5k. Un lujo correr la primera vuelta con Jami Jami, abusando un poco, no está en su mejor forma, pero volverá, lo importante es que disfrutamos en grupo. Estrenaba nuevas zapas, las Nike free 4.0 flyknit, creo para perfecta para esta distancia, no más, yo fui muy cómodo toda la carrera, aunque la segunda mitad y sin el gran LobO Jami, bajé el ritmo y aguante el tipo lo mejor que pude. Contento con mi rendimiento y lo bien que lo pasé.

Resumen
Fecha: 31-05-2015
Hora de salida: 10:30 am
Dorsal: 251
Recorrido: 10 km cross
Tiempo oficial: 42:16
Tiempo neto: 42:15
Ritmo medio: 4:14
Parciales (1k): 3:41, 3:57, 4:12, 4:12, 4:14, 4:27, 4:26, 4:24, 4:25, 4:12
Parciales (5k): 20:48, 21:27
Pos general: 52 / 701
Pos Vet B-M: 5 / 59
10k Finisher: 128

El sabado
Con el Lobezno estuve disfrutando una tarde de atletismo en el I Mitin Nacional de Atletismo Popular "del asfalto a la pista", en Moratalaz. Corrió en velocidad, cien metros lisos, con poco entrenamiento especifico. Curiosidad y experiencia de como se reacciona en este tipo de competición.




No estuvo mal el bicho, corrió con gran estilo y para no tener practica con los tacos de salida, lo hizo genial. En la serie C de semifinal, calle cuatro y viento de -2.2, consiguió ganar a todos sus rivales con un registro de 12''61. Clasificado para la final que era a las 21:00, pero no pudo correrla, una pena. Bueno para la próxima. Me siento como LobO orgulloso.

1 comentario:

  1. Hola Jaime, te tenía perdido, tenia todavía la dirección de tu blog antíguo,
    un placer saludarte el domingo y compartir kilómetros contigo.
    enhorabuena por la carrera.
    un abrazo compi

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